Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок

16-11-2025 Диета

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Но диетологи утверждают: похудение возможно и без крайностей, если грамотно подойти к питанию. Главный... Читать дальше

Поклонники йоги из Пномпеня возвращаются на коврик после блокировки - с пивом

Пномпень (Reuters) - Для некоторых групповая активность после блокировки, сочетающая физические упражнения с алкоголем, может показаться идеальным корона вирусным стрессом, хотя пуристы йоги, вероятно, должны избегать пивоварни Twobirds Craft Beer в Пномпене, пока она происходит.

Занятия йогой пивоварни, возобновленные после шестинедельной блокировки по всей Камбодже - которая официально не зафиксировала ни одной смерти КOВИДА - были отменены 1 января, сочетают удержание позы с захватом пива,и они привлекают преданных.

Мне гораздо интереснее заниматься пивной йогой. Это не так серьезно, как традиционная йога, - сказала 25-летняя Шрайлайн бача, потянувшись за пивным бокалом и слегка покачиваясь, чтобы сохранить равновесие в позе.“Мы с друзьями говорим "ура” и пьем пиво, и это заставляет меня чувствовать себя очень счастливым", - добавил бача, который управляет социальными медиа-влиятельными лицами.

Его создание приписывают трюк на фестивале Burning Man Америки в 2013 году, пиво йога с тех пор пользуется спорадической популярностью в разных частях мира.

“Это не похоже на настоящую практику йоги, это больше похоже на встречу с друзьями, включающую йогические движения для развлечения”, - сказал инструктор Анна, которая прибыла в Камбоджу около двух месяцев назад.Коннор Чейни Кирш, генеральный директор компании BeerPro Import Export Co., владеющей двумя птицами, сказал, что занятия, проводимые на бывшей швейной фабрике, были посвящены общине и объединению людей после работы.

Если ты упадешь или что-то в этом роде, никто не посмотрит на тебя как-то странно. Все дело в веселье, - сказал Кирш.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Поклонники йоги из Пномпеня возвращаются на коврик после блокировки - с пивом.