Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок

16-11-2025 Диета

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Но диетологи утверждают: похудение возможно и без крайностей, если грамотно подойти к питанию. Главный... Читать дальше

Сколько раз мы слышали: «Хочешь похудеть — забудь про картошку»

16-11-2025 Диета

Сколько раз мы слышали: «Хочешь похудеть — забудь про картошку». Этот овощ десятилетиями считался врагом стройной фигуры, но новые исследования переворачивают привычные представления. Диетологи все чаще говорят о... Читать дальше

Диетологи уверяют: время завтрака играет не меньшую роль, чем его состав

15-11-2025 Диета

Диетологи уверяют: время завтрака играет не меньшую роль, чем его состав. Ошибка в расписании способна свести на нет все усилия по поддержанию фигуры. Исследования показали, что оптимальный момент... Читать дальше

Железо: для чего нужно и как правильно принимать?

15-11-2025 Здоровье

Железо — важный микроэлемент, который нужен для нормальной работы организма. Оно помогает переносить кислород к клеткам, поддерживает иммунитет и даёт энергию для жизни. В этой статье рассмотрим, зачем нужно железо... Читать дальше

Главное действующее вещество куркумы — куркумин

15-11-2025 Диета

Кофе с корицей уже никого не удивляет, а вот сочетание с куркумой вызывает вопросы. Между тем именно этот «золотой» напиток всё чаще рекомендуют диетологи. Секрет в том, что... Читать дальше

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом

14-11-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом. Но среди всех претендентов именно капуста получила репутацию «жиросжигателя». Нутрициологи составили рейтинг сортов, которые особенно... Читать дальше

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

«Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО)

Российская фигуристка Евгения Медведева поделилась небольшой личной информацией о себе во время специального интервью для Олимпийского сайта.

Во время беседы серебряный призер Олимпийских игр поделилась пятью уникальными фактами о себе, раскрыв некоторые личные причуды, которые делают ее такой, какая она есть.

"Во-первых, у меня есть привычка целовать щенка в живот, - объяснила она.
"Остался отпечаток красной помады. Когда мама видит это, она спрашивает: "Что это?"
"Она также рассказала, что недавно впервые попробовала зеленые оливки и "...сегодня я съела две пачки. Восхитительно!"

Суперзвезда конькобежного спорта также призналась, что является большой поклонницей сериала "Шерлок" и смотрела его уже в седьмой раз.

И 21-летняя девушка сказала, что начинает свою повседневную жизнь с проверки социальных сетей, хотя она сказала, что уделяет больше внимания лайкам, чем комментариям-неплохой шаг для спортсменки в глазах общественности.

Двукратная чемпионка мира также села за более широкое интервью и рассказала, что пытается восстановиться после травмы спины, чтобы дать ей шанс выступить.

"В этом сезоне у меня много проблем со здоровьем, и я все еще борюсь с ними", - сказала она.
"Моя спина становится намного лучше, и я все еще лечусь, и я исцеляюсь каждый день со своими собственными взлетами и падениями.

Обратите внимание: Фитнес дома и в офисе.

Но все идет гораздо лучше."

Она также признала, что в условиях стремительного развития женского конькобежного спорта и требований, предъявляемых к лучшим фигуристам мира по производству четверных прыжков и тройных акселей, ей предстоит тяжелая борьба за возвращение на соревновательный уровень, чтобы бросить вызов самой вершине этого вида спорта.

"Моя спина все еще бросает мне вызов в тройных прыжках, так что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой, и, может быть, кто знает?" - сказала она.
"Кто знает, что случится в будущем? Но, говоря с сегодняшнего дня, я не в том состоянии здоровья, чтобы делать сложные прыжки."

Хотя она не будет специально принимать участие в олимпийском вызове, Медведева сказала, что просто хочет вернуться.

"Единственное, что я могу вам сейчас сказать, - это то, что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой и иметь возможность подготовиться к соревнованиям... чтобы быть в форме, - сказала она.

Ставьте палец вверх если вам понравилось и подпишитесь на наш кана если ты любиш спорт . Спасибо друзья!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: «Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО).