Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Сколько раз каждый слышал железный аргумент о необходимости выпивать ровно восемь стаканов воды в сутки

03-10-2025 Диета

Сколько раз каждый слышал железный аргумент о необходимости выпивать ровно восемь стаканов воды в сутки. Этот миф настолько прочно укоренился в сознании, что его редко подвергают сомнению... Читать дальше

L-Карнитин как правильно принимать и со скольки лет?

03-10-2025 Диета

L-карнитин — это природное вещество, которое отвечает за транспорт длинноцепочечных жирных кислот через внутреннюю мембрану митохондрий, где они подвергаются окислению для производства энергии (АТФ). Этот процесс жизненно важен для тканей... Читать дальше

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса

03-10-2025 Диета

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса. Однако такое сочетание может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему, нарушая естественные... Читать дальше

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день

02-10-2025 Диета

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день. Употребление этого бодрящего напитка в определенные часы способно как подарить заряд... Читать дальше

Многие уверены, что гречневая монодиета — это путь к стройности за считанные дни

02-10-2025 Диета

Гречка — любимый продукт тех, кто мечтает сбросить вес без лишних усилий. Но даже при полном отказе от других блюд результат может не оправдать ожиданий. Многие уверены, что... Читать дальше

Надпись «0% жира» на упаковке должна стать не рекламой, а сигналом к более внимательному изучению состава

01-10-2025 Диета

Многие выбирают обезжиренные йогурты, руководствуясь желанием сохранить фигуру, но такая экономия калорий может дорого обойтись здоровью. Производители часто компенсируют отсутствие жира повышенным содержанием сахара и искусственных добавок... Читать дальше

Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта

01-10-2025 Диета

Авокадо прочно вошел в список суперфудов, но его бесконтрольное употребление может таить в себе неожиданные риски для определенных групп людей. Полезные жиры и витамины могут обернуться проблемами... Читать дальше

Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей

30-09-2025 Диета

Летний салат, который многие считают эталоном легкости и пользы, оказался под прицелом специалистов по питанию. Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию... Читать дальше

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный»

30-09-2025 Диета

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите... Читать дальше

Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления

29-09-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какая каша полезнее — овсянка или гречка. Но новое исследование поставило под сомнение привычные представления о здоровом питании. Оказалось, что одна из этих круп может... Читать дальше

«Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО)

Российская фигуристка Евгения Медведева поделилась небольшой личной информацией о себе во время специального интервью для Олимпийского сайта.

Во время беседы серебряный призер Олимпийских игр поделилась пятью уникальными фактами о себе, раскрыв некоторые личные причуды, которые делают ее такой, какая она есть.

"Во-первых, у меня есть привычка целовать щенка в живот, - объяснила она.
"Остался отпечаток красной помады. Когда мама видит это, она спрашивает: "Что это?"
"Она также рассказала, что недавно впервые попробовала зеленые оливки и "...сегодня я съела две пачки. Восхитительно!"

Суперзвезда конькобежного спорта также призналась, что является большой поклонницей сериала "Шерлок" и смотрела его уже в седьмой раз.

И 21-летняя девушка сказала, что начинает свою повседневную жизнь с проверки социальных сетей, хотя она сказала, что уделяет больше внимания лайкам, чем комментариям-неплохой шаг для спортсменки в глазах общественности.

Двукратная чемпионка мира также села за более широкое интервью и рассказала, что пытается восстановиться после травмы спины, чтобы дать ей шанс выступить.

"В этом сезоне у меня много проблем со здоровьем, и я все еще борюсь с ними", - сказала она.
"Моя спина становится намного лучше, и я все еще лечусь, и я исцеляюсь каждый день со своими собственными взлетами и падениями.

Обратите внимание: Фитнес дома и в офисе.

Но все идет гораздо лучше."

Она также признала, что в условиях стремительного развития женского конькобежного спорта и требований, предъявляемых к лучшим фигуристам мира по производству четверных прыжков и тройных акселей, ей предстоит тяжелая борьба за возвращение на соревновательный уровень, чтобы бросить вызов самой вершине этого вида спорта.

"Моя спина все еще бросает мне вызов в тройных прыжках, так что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой, и, может быть, кто знает?" - сказала она.
"Кто знает, что случится в будущем? Но, говоря с сегодняшнего дня, я не в том состоянии здоровья, чтобы делать сложные прыжки."

Хотя она не будет специально принимать участие в олимпийском вызове, Медведева сказала, что просто хочет вернуться.

"Единственное, что я могу вам сейчас сказать, - это то, что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой и иметь возможность подготовиться к соревнованиям... чтобы быть в форме, - сказала она.

Ставьте палец вверх если вам понравилось и подпишитесь на наш кана если ты любиш спорт . Спасибо друзья!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: «Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО).