Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Чеснок десятилетиями считался продуктом, который помогает худеть

26-10-2025 Диета

Чеснок десятилетиями считался продуктом, который помогает худеть. Его добавляли в диеты, советовали есть натощак и даже называли «жиросжигателем». Но диетологи предупреждают: вера в чудодейственные свойства чеснока — миф... Читать дальше

Кислая среда кефира замедляет переваривание банана

26-10-2025 Диета

Многие уверены, что бананово-кефирный смузи — это идеальный завтрак. Но диетологи предупреждают: сочетание этих двух продуктов не так безобидно, как кажется. Кефир и банан по отдельности полезны, но... Читать дальше

Многие привыкли счищать ворсистую кожицу киви, считая её чем-то несъедобным

25-10-2025 Диета

Многие привыкли счищать ворсистую кожицу киви, считая её чем-то несъедобным. Но именно в ней скрывается то, ради чего этот фрукт стоит есть целиком. Учёные утверждают, что кожура киви... Читать дальше

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность

25-10-2025 Диета

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность. Но врачи предупреждают: этот продукт не всегда работает так, как обещают диетологи. Причина в том, что кефир... Читать дальше

Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт — гречку

24-10-2025 Диета

Утро начинается с выбора: что положить в тарелку, чтобы хватило сил до обеда. Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт —... Читать дальше

Как правильно принимать BCAA?

24-10-2025 Диета

BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) — это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), которые критически важны для мышц, особенно при нагрузках. Организм не может производить эти аминокислоты, поэтому необходимо получать... Читать дальше

Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи

24-10-2025 Диета

Они всегда считались символом здорового питания, но что произойдет, если полностью исключить фрукты из рациона? Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи. В эксперименте добровольцы отказались... Читать дальше

Суть метода в том, чтобы не ограничивать себя жесткими запретами, а изменить пропорции еды

23-10-2025 Диета

Люди годами ищут волшебную формулу, которая позволит есть вкусно и при этом не мучиться от лишнего веса. Но ответ оказался не в новомодных диетах, а в простой схеме... Читать дальше

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте

23-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте. Но врачи утверждают: решающую роль играет время ужина. Поздний прием пищи не только мешает сну, но и провоцирует... Читать дальше

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

«Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО)

Российская фигуристка Евгения Медведева поделилась небольшой личной информацией о себе во время специального интервью для Олимпийского сайта.

Во время беседы серебряный призер Олимпийских игр поделилась пятью уникальными фактами о себе, раскрыв некоторые личные причуды, которые делают ее такой, какая она есть.

"Во-первых, у меня есть привычка целовать щенка в живот, - объяснила она.
"Остался отпечаток красной помады. Когда мама видит это, она спрашивает: "Что это?"
"Она также рассказала, что недавно впервые попробовала зеленые оливки и "...сегодня я съела две пачки. Восхитительно!"

Суперзвезда конькобежного спорта также призналась, что является большой поклонницей сериала "Шерлок" и смотрела его уже в седьмой раз.

И 21-летняя девушка сказала, что начинает свою повседневную жизнь с проверки социальных сетей, хотя она сказала, что уделяет больше внимания лайкам, чем комментариям-неплохой шаг для спортсменки в глазах общественности.

Двукратная чемпионка мира также села за более широкое интервью и рассказала, что пытается восстановиться после травмы спины, чтобы дать ей шанс выступить.

"В этом сезоне у меня много проблем со здоровьем, и я все еще борюсь с ними", - сказала она.
"Моя спина становится намного лучше, и я все еще лечусь, и я исцеляюсь каждый день со своими собственными взлетами и падениями.

Обратите внимание: Фитнес дома и в офисе.

Но все идет гораздо лучше."

Она также признала, что в условиях стремительного развития женского конькобежного спорта и требований, предъявляемых к лучшим фигуристам мира по производству четверных прыжков и тройных акселей, ей предстоит тяжелая борьба за возвращение на соревновательный уровень, чтобы бросить вызов самой вершине этого вида спорта.

"Моя спина все еще бросает мне вызов в тройных прыжках, так что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой, и, может быть, кто знает?" - сказала она.
"Кто знает, что случится в будущем? Но, говоря с сегодняшнего дня, я не в том состоянии здоровья, чтобы делать сложные прыжки."

Хотя она не будет специально принимать участие в олимпийском вызове, Медведева сказала, что просто хочет вернуться.

"Единственное, что я могу вам сейчас сказать, - это то, что я делаю все возможное, чтобы оставаться здоровой и иметь возможность подготовиться к соревнованиям... чтобы быть в форме, - сказала она.

Ставьте палец вверх если вам понравилось и подпишитесь на наш кана если ты любиш спорт . Спасибо друзья!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: «Все намного лучше»: Евгения Медведева о поцелуях со щенками, своей новой одержимости едой и возвращении в фитнес (ВИДЕО).