Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность

08-08-2025 Диета

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность. Как микроорганизмы творят чудеса внутри банки, так они же способны преобразить ваше... Читать дальше

Настоящий голод развивается постепенно и сопровождается физиологическими сигналами вроде урчания в животе

08-08-2025 Диета

Многие годами борются с калькулятором калорий, не подозревая о существовании другого пути к стройности. Этот путь лежит через внимательное отношение к сигналам собственного тела, а не к цифрам... Читать дальше

ТОП-11! Промокоды Пятерочка — Август 2025! На первый и повторный заказ! Самая лучшая доставка!

08-08-2025 Диета

В данной статье я собрала все доступные на сегодняшний день (8 августа 2025 года) промокоды Пятерочка (доставка) на первый и повторный заказ. В этом деле огромную помощь... Читать дальше

Бывший тренер Спартака возглавил итальянский клуб. Почему у него может НЕ получиться?

Массимо Каррера может возглавить «Бари». Контракт на полгода с автоматическим продлением в случае выхода апулийского клуба в Серию В. 

В Италии есть определенный неписанный подход к назначению тренеров. Доверяют тем, кого знают. Не обязательно быть топ-специалистом, важен именно уровень известности. Способов получить работу в Серии А немного. Для этого надо:

  1. Быть известным футболистом. Чем громче твое имя, тем больше дверей перед тобой откроются. Это вариант Конте, Индзаги-старшего, Пирло да и Анчелотти. Тебя знают и любят болельщики, у тебя есть рекомендации заслуженных и уважаемых людей. С такими вводными можно сразу возглавить суперклуб. А если в нем не выйдет, то без работы ты все равно сидеть не будешь. Что характерно в Италии очень доверяют своим, доморощенным тренерам, но, если как игрок ты блистал именно на «Сапожке», то национальность значения иметь не будет. Как в случае с Михайловичем. Увы, это не вариант Карреры. Он был неплохим футболистом, даже победителем Лиги Чемпионов. Но имя его звучит недостаточно громко… Его громкости не хватило даже для «Дженоа». В прошлом году «Гриффоны» вели с Массимо переговоры, но, в итоге, выбрали во всех отношениях сомнительный вариант с Тиаго Моттой. 
  2. Ты долго работал помощником, а потом тебя назначили вместо того, кому ты помогал. Бывает более или мене везде, в том числе и в Италии. Так, в «Удинезе» трудится Лука Готти. Ему 51, а карьера главного тренера началась только осенью 2019-го. Готти был помощником Роберто Донадони и Маурицио Сарри. С последним он работал в «Челси», но в «Ювентус» Сарри его не взял. Тогда Готти стал помогать Игору Тудору в «Удинезе». Тудора, Готти год с лишним неплохо работает главным. Это, правда, тоже не вариант Карреры. Помощником Конте Массимо был давно. Об этом уже забыли. Вариант вообще работает лишь в том случае, если ты являешься помощником в момент увольнения, а не был им пять лет назад.

3. Классическое пробивание к высотам через все круги ада. Путь, который подходит каждому. Практика показывает, что особых достижений даже и не требуется. Случай Сарри – уникально крутой. На самом деле достаточно вывести команду в Серию А, чтобы попасть в пул тренеров, которым будут постоянно предлагать работу.

Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.

Пул огромен и содержит людей из всех категорий. Джузеппе Якини, Вальтер сайтга, Давиде Никола, Эусебио ди Франческо, в некотором роде и Чезаре Пранделли. Одни – мастера спасения, другие – обладатели уникальных и неработающих идей. Третьи – просто хорошие люди. Зиму они встречают безработными, но мелькают в пресс с авторитетными комментариями. Под трансферное окно некоторые из пула обзаводятся работой. Временной. 

4. Приглашение со стороны. Очень редкое явление. Со стороны зовут либо кого-нибудь, кто явно Супер-пупер (Моуринью), либо в следствие загадочных экспериментов (Фонсека). 

5. Быть локально известным. Это когда ты любим, но не всенародно, а лишь в каком-нибудь маленьком городке. Случай Индзаги-младшего и, в некоторой степени, Ивана Юрича. То есть тебя опять же знают и перед тобой готовы открыть двери в маленький, но гордый клуб. У Карреры таких мест два. Причем в одном из них он мог бы сразу получить работу в Серии А. Но увы это место – Бергамо, где имя Карреры знают даже люди, далекие от футбола. Но… «Аталанта» прочно и надолго занята Гасперини. Другое место силы Карерры – как раз «Бари». Именно тут он дал толчок своей карьере, угодив в «Юве». Массимо там помнят. Но…

«Бари» - это нищая и криминальная Апулия. Не тот регион, где вы захотите жить. Это не Флоренция, не Генуя, не Бергамо и даже не Неаполь.

Это, прямо скажем, ужас, хотя в этом ужасе есть стадион, который принимал финал Лиги Чемпионов. Одна из проблем клубов с юга Италии даже не в скромных бюджетах, а в уровне окружающей жизни. Туда трудно заманить игроков и тренеров. Имея варианты из небогатого южного клуба и небогатого северного, человек скорее выберет север. Потому что там лучше, безопаснее, спокойнее. Добавьте сюда исключительно отмороженных и воинственных фанатов. Тифози «Бари» в прошлом году устроили атаку на автобусы с болельщиками «Лечче», автобусы в тот момент подъезжали к Риму. 

Прямо сейчас «Бари» - это Серия С, которая, правда, так сейчас не называется. Путь до Серии А труден и долог. И тут мы подходим к главному вопросу. Каррера так рвется в Серию А, что готов начать из Серии С? Или он просто пришел на выручку старым друзьям из Апулии?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Бывший тренер Спартака возглавил итальянский клуб. Почему у него может НЕ получиться?.