Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что строгая диета — главный ключ к идеальной фигуре, но наука доказывает обратное

20-07-2025 Диета

Многие считают, что строгая диета — ключ к идеальной фигуре, но наука доказала, что это не так. Даже если ваш рацион безупречен, недостаток сна может свести на нет... Читать дальше

Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния

20-07-2025 Диета

В холодное время года людям приходится делать выбор: яркий кислый вкус лимона или обжигающее тепло имбиря. Какой из этих природных помощников эффективнее поддерживает защитные силы организма, пишет... Читать дальше

Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма

19-07-2025 Диета

Быстрое похудение даёт мгновенные результаты, но это опасная ловушка для организма. Организм воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы. По данным корреспондента «Белорусских новостей», первым... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

19-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. Что такое морской коллаген? Коллаген... Читать дальше

Как принимать витамины?

19-07-2025 Диета

Важно, когда и с чем вы принимаете витамины. У всех нас разные биологические ритмы, которые могут существенно влиять на усвоение определенных веществ.  В этой статье вы узнаете, как правильно принимать... Читать дальше

Многие считают, что перекусывают правильно, но даже «здоровые» продукты могут незаметно разрушать диету

19-07-2025 Диета

Многие думают, что поступают правильно, перекусывая, но даже «здоровая» пища может незаметно саботировать их диету. Как сообщает корреспондент «Белновостей», оказывается, некоторые популярные опции лишь замаскированы под полезные... Читать дальше

Главная физиологическая причина плато часто кроется в адаптации метаболизма к новому, сниженному весу и дефициту калорий

18-07-2025 Диета

Несмотря на все ваши усилия, стрелка весов застревает на одной отметке: эта картина знакома многим. Основной физиологической причиной плато обычно является адаптация метаболизма к новому, уменьшенному весу и... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

18-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. Обратите внимание: Сколько витамина Е нужно принимать?. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. ... Читать дальше

Подростковые годы преподносят сюрпризы, и лишние килограммы часто становятся неожиданным спутником взросления

17-07-2025 Диета

Подростковый возраст полон сюрпризов, и лишний вес часто становится неожиданным спутником процесса взросления. Этот процесс обусловлен рядом взаимосвязанных причин и не является простой случайностью. Согласно последним данным... Читать дальше

Люди систематически недооценивают калорийность своих перекусов

17-07-2025 Диета

Вам может казаться, что вы едите очень мало, но при этом продолжаете набирать вес. Скрытые калории в перекусах часто являются причиной этого досадного плато. Исследование, опубликованное в «Американском... Читать дальше

Саша Трусова vs Камила Валиева. Ангел против Хрустальной

Второму этапу Кубка России по фигурному катанию быть. До конца недели остается совсем чуть чуть времени, а это значит что в Москве вряд ли введут строгие карантинные меры. Так что все с нетерпением ждут невероятные по красоте и накалу выступления фигуристок!

Вы со мной согласитесь, что первый этак Кубка был довольно сырой и унылый. После сообщения, что одна из звезд мирового фигурного катания Женя Медведева снимается с турнира, Первый сайт сразу заявил что прямого эфира не будет и его убрали из сетки вещания. Для меня этап был также обычен и каких то сильных эмоций от прокатов не вызвал.

Но сейчас все ждут шоу. Пока Евгения была в списке участников, весь интернет говорил о том, что она не примет участие из-за проблем со спиной. Я когда это читал говорил про себя одно, Женя смотри по самочувствию. Ведь сейчас все подходят в полной боевой амуниции, в Мегаспорте нас ждет первая яркая схватка великолепных фигуристов. На катке будет нереальная битва бывшей ученицы Этери Георгиевна и её юниорки. Саша Трусова против Камилы Валиевой.

Я полностью поддерживаю Трусову. Если она будет уверена в своих силах, то победа неминуема. В последнее время она много нервничает, но если говорить честно, на это есть свои серьезные причины. Ей обещали статус первого номера в группе, стать примой школы, а в итоге Плющенко поступает по другому.

Саша Трусова

Проигрыш юниорке может сильно подкосить амбиции Трусовой. Саше главное выполнить все установки, чтобы не было косяков на любимых квадах. А может быть триксель?

Если бы Медведева не снялась, то это было бы ещё жарче. Я не говорю о том, что в её нынешнем состоянии она могла бы бороться за первую строчку, но за третье место со Станиславой Константиновой вполне. И это еще одно противостояние Ангелов и Хрустальных. Хрустальная Женя! - это звучит очень необычно и становиться как то не по себе от этих слов.

Также будет интересно посмотреть, что будет происходить вне катка. Тутберидзе и Плющенко будет в невероятной близости друг от друга - этакая битва взглядов а может и слов нас ждет.