Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Гречку десятилетиями называли «королевой диет»

04-11-2025 Диета

Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой. Но диетологи предупреждают: сама по себе гречка не делает... Читать дальше

Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости

03-11-2025 Диета

Многие уверены, что стакан воды утром нужен лишь для того, чтобы «проснуться». Но последние исследования показали: этот простой ритуал запускает в организме процессы, напрямую связанные с жиросжиганием. Учёные... Читать дальше

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом

03-11-2025 Диета

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом. Но диетологи предупреждают: привычка есть их на ночь может обернуться неприятными последствиями. Главная причина — высокий гликемический... Читать дальше

Вода вытягивает из овощей растворимые вещества

02-11-2025 Диета

Овощи покупаются с надеждой на пользу, но на кухне они часто превращаются в пустую клетчатку. Виновата не сама еда, а способ её приготовления. Учёные давно доказали: длительная варка... Читать дальше

Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов

02-11-2025 Диета

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью. Главное условие... Читать дальше

Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости

01-11-2025 Диета

Жареная картошка давно стала символом домашнего уюта, но врачи предупреждают: именно она чаще всего стоит за лишними килограммами и проблемами с сосудами. Однако кулинары нашли способ превратить... Читать дальше

Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови

01-11-2025 Диета

Диетологи любят говорить о продуктах, которые ускоряют обмен веществ. Но куда реже звучит правда о тех, что напротив — тормозят метаболизм и делают организм вялым. Главный враг скрывается... Читать дальше

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира

31-10-2025 Диета

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира. На первый взгляд — безобидная привычка, но именно она стала причиной оживлённых споров среди... Читать дальше

Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке

31-10-2025 Диета

Диетологи давно заметили: утренний выбор еды определяет, как будет вести себя аппетит до самого вечера. Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке. Главный... Читать дальше

Макароны десятилетиями считались врагом стройности

30-10-2025 Диета

Макароны десятилетиями считались врагом стройности. Но диетологи уверяют: дело не в продукте, а в том, как его готовят и с чем подают. Главный секрет — выбирать изделия из... Читать дальше

2 клуба Российской Премьер-Лиги которые вперые могут стать чемпионами в ближайшие годы

Здравствуйте, дорогие читатели!

В своей прошлой статье, я рассказал Вам какие европейские клубы могут впервые для себя взять чемпионство в своих лигах. В этой статье я расскажу Вам какие 2 клуба могут в ближайшие годы впервые в своей истории стать чемпионами РПЛ.

Ростов

Эта команда за всю свою историю имеет лишь 1 трофей, кубок России завоеванный в сезоне 2013/2014, обыграв в финале Краснодар в серии пенальти. Хоть Ростов и добился своего первого трофея, клуб по-настоящему стал прогрессировать с приходом в команду Курбана Бердыева, который был тренером команды 3 сезона. В те годы под его руководством команда заняла второе, упустив свой шанс стать чемпионами РПЛ. В следующем сезоне клуб вышел в Лигу Чемпионов, где попал в группу смерти (Бавария, Атлетико и ПСВ). Но Ростов в этой группе смог занять третье место тем самым выйдя в плей-офф Лиги Европы, обыграв Баварию и сыграв в две ничьи с ПСВ. По окончанию сезона Бердыев покинул команду, а вслед за ним и пол состава Ростова. Клуб пережил тяжелый удар, но смог снова вернуться на прежний уровень с приходом в него Валерия Карпина. Карпин ставил атакующий футбол в команде, нежели Курабан Бердыев.

Обратите внимание: Стоит ли переходить на «зеленую» диету???Примеры спортсменов и звезд которые это сделали..

Ростов стал больше забивать, но и больше пропускать. Я считаю, что если Ростов и дальше продолжит так играть, то в это десятилетие сможет стать чемпионом РПЛ

Краснодар

Следующая команда была основана в 2008 году, команда является в частном владении Сергея Галицкого. Клуб очень молодой но уже за свои 12 лет сумел выйти в высшую лигу, стать финалистом кубка России и несколько лет подряд выходит в еврокубки. Краснодар с этом сезоне впервые дебютировал в Лиге Чемпионов, в групповом этапе клуб смог занять 3 месте и выйти в 1/16 Лиги Европы. На сегодняшний день команде скорее всего мешает взять чемпионство их регулярное выступление в еврокубках. Но я уверен, что в этом десятилетие Краснодар сможет поднять над головой свой первый трофей.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь на канал, если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите, какой по Вашему клуб, сможет взять свое первое чемпионство РПЛ. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 2 клуба Российской Премьер-Лиги которые вперые могут стать чемпионами в ближайшие годы.