Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Кулинарный мастер-класс на день рождения: летние идеи и сценарии под открытым небом

24-05-2025 Диета

Лето — идеальное время для празднования дней рождения на открытом воздухе. Если вы хотите сделать этот праздник особенным, запоминающимся и значимым... Читать дальше

Можно ли пить протеин без тренировок

22-05-2025 Диета

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом... Читать дальше

Как организовать выездной тимбилдинг: примеры летних программ для компаний

22-05-2025 Диета

Почему лето — лучшее время для выездного тимбилдинга Летний выездной тимбилдинг — это не просто возможность подышать свежим воздухом, но и мощный инструмент укрепления команды и... Читать дальше

Программа тренировок для дома

21-05-2025 Спорт

Занятия спортом дома имеют множество преимуществ и являются привлекательным вариантом для многих людей. Они позволяют заниматься спортом в любое время, не тратя время на дорогу до спортзала, что особенно важно... Читать дальше

Белорусское мороженное с белорусским драником!

21-05-2025 Диета

Компания Food Republic, производитель белорусского мороженого под брендом Milk Republic, объявила о скором запуске нового вида мороженого, в состав которого войдут белорусские картофельные оладьи! ... Читать дальше

Фолиевая кислота: как и сколько принимать, как выбрать

20-05-2025 Здоровье

Для кого важна фолиевая кислота? Знаете ли вы, чем он отличается от фолиевой кислоты? В этой статье мы обсудим фолиевую кислоту, откуда она берется и как ее правильно принимать. ... Читать дальше

Как избавиться от углеводной зависимости?

20-05-2025 Здоровье

Иногда каждому хочется сладкого. Это обычное явление. Но если разовая тяга к сладкому перерастает в привычку и вы чувствуете, что переели сладкого и не можете остановиться, то прочитайте нашу статью... Читать дальше

Как справиться со стрессом: эффективные способы

20-05-2025 Здоровье

Стресс — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. По данным опроса, около 35% российских работников часто испытывают стресс. Важно, чтобы каждый мог справиться с ситуацией. Так как же вы... Читать дальше

Топ 10 преимуществ приема коллагена

20-05-2025 Здоровье

Многие люди верят, что коллаген может остановить процесс старения организма. Знаменитости его обожают. Пожалуй, самой известной поклонницей коллагена является Дженнифер Энистон, которая не только сама ежедневно принимает эту добавку, но... Читать дальше

ТОП 5 ПРОГНОЗЫ НА СПОРТ 18.12.20(ФУТБОЛ И ХОККЕЙ)

Унион Берлин – Боруссия Дортмунд(БУДЕСЛИГА ФУТБОЛ)

Мы видим, что актуальные для команд тренды неизменно связаны с забитыми голами и предлагаем обратить на это внимание. “Боруссия“ хороша своей атакой и делает на нее серьезный акцент. Правда, от этого часто страдает оборона дортмундцев, а “Унион“ очень опасен в атаке и регулярно доказывает это в ходе текущей кампании.

Предполагаем, что в этой встрече нас ждет живая игра и много опасных моментов.Жду в матче как минимум гол от унион. Беру Идивидуальный тотал 1 больше 1 за кф1.9 .

Сарматы — Тюменский Легион(МХЛ ХОККЕЙ)

Тот факт, что “Сарматы” находятся ниже “Тюменского Легиона” в турнирной таблице, свидетельствует лишь о том, что хозяева провели значительно (аж на восемь) матчей меньше своего соперника. Тюменцы уже не первый сезон прочно бронируют за собой дно Восточной конференции и вряд ли что-то изменится до окончания текущего регулярного чемпионата. “Сарматы”, конечно, тоже не идеал, но в сравнении с “Тюменским Легионом” не настолько безнадежны. Предлагаем поставить на ФОРУ 1(0) с коэффицентом 1.62.

Нефтяник - Ермак (ВХЛ ХОККЕЙ)

Нефтяник” начал домашнюю серию игр с двух побед. Сначала альметьевцы обыграли новокузнецкий “Металлург” (3:1), а потом красноярский “Сокол” (4:2).

“Ермак” стартовал в этой выездной серии с поражения от “Тороса” (1:3), однако в следующих двух играх ангарчане сумели победить. Нефтяник обыграл “Ермак” в основное время в последних пяти очных играх.Так что берем фору 1(-1) за 1.5.

Тамбов - Урал (РФПЛ ФУТБОЛ)

Последними провожать РПЛ на каникулы выйдут "Тамбов" и "Урал". И ответственных за закрытие футбольного 2020 года в обеих командах все же, видимо, найдется немного. И там, и там – огромные проблемы с составом. В "Тамбове", вестимо, все еще продолжаются бойкоты из-за невыплат зарплаты – семь-восемь игроков из-за этого вне зоны доступа. Кроме того, из-за травм не смогут помочь защитник Никита Чичерин и нападающий Герман Онугха.

Хотя в чем помочь, если спрашивать философски? В следующем году никакого "Тамбова" может уже и не быть – и это не фатализм или фигура речи.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Просто команда, осевшая в "Саранске", рискует переформироваться в, собственно, одноименную. Поможет ли это – мы не можем знать, тем более, местная "Мордовия" тоже, к сожалению, буквально дышит на ладан.

У "Урала" же россыпь травмированных – это и Бикфалви, и Рыков, и Подберезкин, и Странберг, и Панюков, и Емельянов. Плюс не будем забывать о дисквалификации Погребняка из-за удаления в прошлом туре. Но все же в деле хотя бы часть других неплохих исполнителей вроде Эль-Кабира и Аугустыняка, и кураж, от которого екатеринбуржцы обычно весьма зависят, команде весьма благоволит – обыграть ЦСКА в выходные было все же приятно. Так что "Уралу" явно будет что противоставить – и благодаря чему переиграть грустящих "волков". Предлагаем поставить на победу 2 с коэффицентом 1.5

Карагюмрюк - Галатасарай (СУПЕРЛИГА ФУТБОЛ)

Как мы уже успели отметить, “Карагюмрюк” после бодрого старта начал сдавать позиции. И это уж точно не выглядит удивительным, обычная история дерзких дебютантов после повышения в классе. Так или иначе, сейчас хозяева поля едва ли смогут составить достойную конкуренцию “львам”. Нужно понимать, что гости обладают гораздо более качественным составом, в котором хватает индивидуально сильных исполнителей - есть кому решить эпизоды. Хозяева поля, в свою очередь, успеха добивались за счет командных действий, но в последнее время игра у них разладилась, больше нет той системности и надежности.

Безусловно, легкой прогулки для “Галатасарая” здесь не будет, но три очка гости набирать должны. Ставим на П2 с коэффициентом 1.8

Если тебе понравилась статья, то оцени её лайком и напиши своё мнение в комментарии.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ТОП 5 ПРОГНОЗЫ НА СПОРТ 18.12.20(ФУТБОЛ И ХОККЕЙ).