Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Вечерний сериал или футбольный матч так и манит к хрустящему пакетику

07-07-2025 Диета

Ночной сериал или футбольный матч всегда соблазняют вас потянуться за пакетиком хрустящих закусок. Что, если заменить привычную закуску чем-то таким же заманчивым, но немного более полезным? Не спешите... Читать дальше

Индивидуальные ритмы, образ жизни и предпочтения важнее устаревших догм о времени приема пищи

07-07-2025 Диета

«Завтрак — самый важный прием пищи за день». «Не ешьте после шести часов». Обратите внимание: Анализ диет: "Японская диета" или почему для людей вес важнее здоровья.. «Чтобы похудеть... Читать дальше

Не ищите волшебную таблетку, стройте крепкий фундамент из простой, настоящей еды

07-07-2025 Диета

Ягоды годжи, семена чиа, спирулина, матча, какао-бобы — список так называемых «суперфудов» растет с каждым днем. Их рекламируют как чудодейственные средства, которые исцеляют, омолаживают и наделяют удивительной... Читать дальше

Многие уверены, что ананас волшебным образом убирает лишние килограммы благодаря уникальному ферменту

07-07-2025 Диета

Многие верят, что ананас способен чудесным образом избавлять от лишнего веса с помощью уникального фермента. Как сообщают корреспонденты «Белновостей», оказывается, что правда, скрывающаяся за этим популярным мифом... Читать дальше

Программа тренировок дома для девушек

06-07-2025 Спорт

В современном мире все более важным становится уделять внимание здоровью и оставаться в хорошей форме, особенно для девушек, которые хотят оставаться активными и уверенными в себе. Посещение спортзала или фитнес-центра... Читать дальше

У крупнейшего франчайзи Rostic’s сменились владельцы — «Ъ»

06-07-2025 Диета

Оманский деловой совет приобретает 12,75% акций. По данным СПАРК, QC Investments LLC контролирует 100% акций International Restaurant Brands LLC, работающей под брендом International Restaurant Brands (IRB, крупнейший... Читать дальше

Программа тренировок с использованием тренажеров, с акцентом на «жимовые» движения

05-07-2025 Спорт

Программа тренировок на тренажерах, ориентированная на «жимовое» движение для мужчин, с 3 тренировками в неделю, включая 5 упражнений в каждый тренировочный день. Общие советы перед началом... Читать дальше

Грибы покоряют космос: революционный проект австралийских учёных

04-07-2025 Диета

Космическая ферма будущего Австралийская компания AgriFutures объявила о запуске амбициозного проекта по выращиванию грибов в условиях невесомости, что станет первым шагом... Читать дальше

Таурин — что это и для чего нужен организму?

30-06-2025 Диета

. Но таурин — это больше, чем просто популярная добавка. Эта серосодержащая аминокислота влияет практически на все жизненные процессы: она участвует в работе сердца, мозга, глаз, нервной системы, регулирует жировой... Читать дальше

Топ-10 продуктов с высоким содержанием кальция

29-06-2025 Диета

Кальций — это важный минерал для человеческого организма. Он жизненно важен для формирования костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. В этой статье мы... Читать дальше

ТОП 5 ПРОГНОЗЫ НА СПОРТ 18.12.20(ФУТБОЛ И ХОККЕЙ)

Унион Берлин – Боруссия Дортмунд(БУДЕСЛИГА ФУТБОЛ)

Мы видим, что актуальные для команд тренды неизменно связаны с забитыми голами и предлагаем обратить на это внимание. “Боруссия“ хороша своей атакой и делает на нее серьезный акцент. Правда, от этого часто страдает оборона дортмундцев, а “Унион“ очень опасен в атаке и регулярно доказывает это в ходе текущей кампании.

Предполагаем, что в этой встрече нас ждет живая игра и много опасных моментов.Жду в матче как минимум гол от унион. Беру Идивидуальный тотал 1 больше 1 за кф1.9 .

Сарматы — Тюменский Легион(МХЛ ХОККЕЙ)

Тот факт, что “Сарматы” находятся ниже “Тюменского Легиона” в турнирной таблице, свидетельствует лишь о том, что хозяева провели значительно (аж на восемь) матчей меньше своего соперника. Тюменцы уже не первый сезон прочно бронируют за собой дно Восточной конференции и вряд ли что-то изменится до окончания текущего регулярного чемпионата. “Сарматы”, конечно, тоже не идеал, но в сравнении с “Тюменским Легионом” не настолько безнадежны. Предлагаем поставить на ФОРУ 1(0) с коэффицентом 1.62.

Нефтяник - Ермак (ВХЛ ХОККЕЙ)

Нефтяник” начал домашнюю серию игр с двух побед. Сначала альметьевцы обыграли новокузнецкий “Металлург” (3:1), а потом красноярский “Сокол” (4:2).

“Ермак” стартовал в этой выездной серии с поражения от “Тороса” (1:3), однако в следующих двух играх ангарчане сумели победить. Нефтяник обыграл “Ермак” в основное время в последних пяти очных играх.Так что берем фору 1(-1) за 1.5.

Тамбов - Урал (РФПЛ ФУТБОЛ)

Последними провожать РПЛ на каникулы выйдут "Тамбов" и "Урал". И ответственных за закрытие футбольного 2020 года в обеих командах все же, видимо, найдется немного. И там, и там – огромные проблемы с составом. В "Тамбове", вестимо, все еще продолжаются бойкоты из-за невыплат зарплаты – семь-восемь игроков из-за этого вне зоны доступа. Кроме того, из-за травм не смогут помочь защитник Никита Чичерин и нападающий Герман Онугха.

Хотя в чем помочь, если спрашивать философски? В следующем году никакого "Тамбова" может уже и не быть – и это не фатализм или фигура речи.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Просто команда, осевшая в "Саранске", рискует переформироваться в, собственно, одноименную. Поможет ли это – мы не можем знать, тем более, местная "Мордовия" тоже, к сожалению, буквально дышит на ладан.

У "Урала" же россыпь травмированных – это и Бикфалви, и Рыков, и Подберезкин, и Странберг, и Панюков, и Емельянов. Плюс не будем забывать о дисквалификации Погребняка из-за удаления в прошлом туре. Но все же в деле хотя бы часть других неплохих исполнителей вроде Эль-Кабира и Аугустыняка, и кураж, от которого екатеринбуржцы обычно весьма зависят, команде весьма благоволит – обыграть ЦСКА в выходные было все же приятно. Так что "Уралу" явно будет что противоставить – и благодаря чему переиграть грустящих "волков". Предлагаем поставить на победу 2 с коэффицентом 1.5

Карагюмрюк - Галатасарай (СУПЕРЛИГА ФУТБОЛ)

Как мы уже успели отметить, “Карагюмрюк” после бодрого старта начал сдавать позиции. И это уж точно не выглядит удивительным, обычная история дерзких дебютантов после повышения в классе. Так или иначе, сейчас хозяева поля едва ли смогут составить достойную конкуренцию “львам”. Нужно понимать, что гости обладают гораздо более качественным составом, в котором хватает индивидуально сильных исполнителей - есть кому решить эпизоды. Хозяева поля, в свою очередь, успеха добивались за счет командных действий, но в последнее время игра у них разладилась, больше нет той системности и надежности.

Безусловно, легкой прогулки для “Галатасарая” здесь не будет, но три очка гости набирать должны. Ставим на П2 с коэффициентом 1.8

Если тебе понравилась статья, то оцени её лайком и напиши своё мнение в комментарии.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ТОП 5 ПРОГНОЗЫ НА СПОРТ 18.12.20(ФУТБОЛ И ХОККЕЙ).