Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Замена бутерброда омлетом снижает суточную калорийность

13-08-2025 Диета

Страхи перед холестерином в яйцах давно опровергнуты наукой. Регулярное употребление дает неожиданные преимущества. Печень самостоятельно регулирует уровень холестерина, пишет корреспондент Белновости. При его поступлении с пищей синтез внутри... Читать дальше

Как приготовить идеальный завтрак дома — пошаговый мастер-класс для особого дня

13-08-2025 Диета

Иногда бывают такие дни, когда хочется особенно побаловать себя. Завтрак, приготовленный не на бегу, а с удовольствием, — это уже событие... Читать дальше

Пинг-понг и винил под парусами: вечеринка «Лето с друзьями» от «Афиши» и «Силы ветра»

13-08-2025 Диета

День, когда можно успеть все летние дела на тёплом морском воздухе 16 августа 2025 года в Сочи на площадке... Читать дальше

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Россия проиграла Чехии. Кто виноват и что делать?

Сегодня утром, в 5-30,сборная России проиграла Чехии 2-0. Кто-то может сказать, что чехам повезло, но это не так. Сейчас расскажу почему.

Вспоминаем слова из песни Игоря Николаева

Первая причина это...

1. Соперник ничего не дал сделать на своём пятаке.

Да, это факт, и его трудно оспорить. В самом начале матча Россия пошла вперёд, были броски (3-7),но затем Чехия пришла в себя и бросков было 9-8. Чехия лупила из всех позиций - такая тактика даёт плоды.

2. Слабая игра вратаря.

От него постоянно отлетали шайбы, и пусть он задрафтован клубом НХЛ, в лучшей лиги Мира ФНЛ такое недопустимо. Игроки это не могли не чувствовать, когда каждый потенциальный бросок таил в себе опасность.

3. Ужасная игра в большинстве.

Вот такой скрин оставил у себя в твиттере тренер одной из юношеский лиг Канады (а лиг этих очень много, не как у нас МХЛ и первенства городов)

Это третий период матча. Игроки просто тупо кидали во вратаря, на пятаке только 1(!!!) человек. Создавать трафик у ворот? Не, не слышали.

Обратите внимание: ATP 2020 Санкт-Петербург Россия идёт дальше..

Ларионов входил в тренерский штаб Брагига, там он занимался большинством. Так вот. На турнире в Эдмонтоне Россия делит последнее место по этому показателю с Австрией. Ларионов в интервью отметил Чехию... сказав, что они играли как Россия с Испанией на ЧМ. То что футбол и хоккей разные виды спорта Ларионову видимо не сообщали.

На том турнире, где "Профессор" отвечал за реализацию лишнего Россия забила только в 4 игре с Германией, играя 6 на 4. Уже 6 удаление идёт мимо.

Тренерский штаб заявил, что игра с Австрией станет особенной, дескать нужно придти в себя, обрести уверенность. Кстати первую шайбу забросил Филипп Коффер, он выступает в канадской лиге за клуб Принс-Джордж, а сейчас играет за клуб 2й лиги Чехии Литомержице, 15 команда из 18. 2 гол забил Ланг, Плзень U20.

Впереди Швеция, она победила Чехию 7-1 и кто-то скажет, что при 3-1 чехи бросили играть. Да, может и так. Только вот наша молодёжь так не смогла. Чтобы Чехия бросила. Бросили нас, щёлкнув по носу.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Россия проиграла Чехии. Кто виноват и что делать?.