Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

Горячие трансферные слухи: Додо в «Ювентус», Алонсо в «Интер», Озил в Турцию и будущее Погба

Бразильский вингер на пути в Турин

Туринский «Ювентус» проявляет активный интерес к усилению правого фланга обороны и рассматривает возможность приобретения бразильского защитника Додо из донецкого «Шахтера».

По данным источников, переход 22-летнего Домилсона Кордейро дос Сантоса (известного как Додо) может состояться уже в январе. «Шахтер» оценивает своего воспитанника в 20 миллионов евро, и эта сумма, судя по всему, не отпугивает итальянский гранд. Додо, выступающий за украинский клуб с 2018 года, славится своей взрывной скоростью, отличной техникой и умением подключаться к атакам, что делает его идеальным кандидатом на роль конкурента Данило и Хуана Куадрадо. В текущем сезоне бразилец уже отметился голом и двумя результативными передачами в 16 матчах.

Испанский латераль может воссоединиться с Конте

«Интер» нацелился на левого защитника «Челси» Маркоса Алонсо.

Миланский клуб намерен попробовать договориться о трансфере испанца в зимнее трансферное окно. Однако между клубами существует значительный разрыв в оценке игрока: «Челси» хочет получить за него около 40 миллионов евро, тогда как «Интер» готов предложить лишь половину этой суммы. Интересно, что нынешний главный тренер «нерадзурри» Антонио Конте был тем, кто привел Алонсо из «Фиорентины» в Лондон, и теперь хочет вновь работать с ним. Сам футболист, которому 29 лет, недоволен своим статусом в «Челси» и отсутствием игровой практики, что увеличивает вероятность его ухода.

Озил близок к переходу в «Фенербахче»

Карьера Месута Озила в «Арсенале», судя по всему, подходит к концу.

Немецкий плеймейкер принял предложение стамбульского «Фенербахче» и готов подписать с турецким клубом трехлетний контракт. «Арсенал» не ставит препятствий для этого перехода, стремясь снять с фонда заработной платы одного из самых высокооплачиваемых игроков АПЛ. Конфликт между клубом и Озилом, который не был включен в заявку на сезон и тренируется отдельно от команды, достиг точки невозврата. Несмотря на интерес со стороны MLS, вариант с возвращением на историческую родину выглядит для футболиста наиболее предпочтительным.

Обратите внимание: Самые инновационные мужские спортивные кроссовки, по версии популярного бегового клуба Vipers RC..

Куда отправится Пол Погба?

Будущее звездного полузащитника «Манчестер Юнайтед» остается одной из главных интриг трансферного рынка.

Агент футболиста Мино Райола публично заявил, что эра Погба в «МЮ» завершена. Среди возможных направлений для продолжения карьеры француза эксперты выделяют несколько вариантов:

«Ювентус»: Возвращение в Турин, где Погба когда-то стал звездой, выглядит логично. В итальянском клубе, по мнению многих, дисциплинирующая атмосфера и опытные лидеры помогут ему вновь раскрыть свой потенциал.

«ПСЖ»: Переход в парижский клуб сулит легкие победы во внутреннем чемпионате и большие деньги, но есть риск, что такая среда может привести к повторению манчестерских проблем с мотивацией.

«Реал Мадрид»: Мечта о переходе в мадридский «Реал» давно преследует Погбу, а Зинедин Зидан всегда им восхищался. Однако планы «королевского клуба» по приобретению других молодых звезд, таких как Мбаппе и Холланд, могут отодвинуть этот трансфер на второй план.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Самые ожидаемые трансферы в Европе..