Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность

08-08-2025 Диета

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность. Как микроорганизмы творят чудеса внутри банки, так они же способны преобразить ваше... Читать дальше

Настоящий голод развивается постепенно и сопровождается физиологическими сигналами вроде урчания в животе

08-08-2025 Диета

Многие годами борются с калькулятором калорий, не подозревая о существовании другого пути к стройности. Этот путь лежит через внимательное отношение к сигналам собственного тела, а не к цифрам... Читать дальше

ТОП-11! Промокоды Пятерочка — Август 2025! На первый и повторный заказ! Самая лучшая доставка!

08-08-2025 Диета

В данной статье я собрала все доступные на сегодняшний день (8 августа 2025 года) промокоды Пятерочка (доставка) на первый и повторный заказ. В этом деле огромную помощь... Читать дальше

Как Дмитрий Губерниев смешал Сергей Шубенкова с грязью в своем телеграм канале

Все спортивное сообщество и не только вот уже несколько дней обсуждает новость о так называемой положительной пробе нашего знаменитого барьериста Сергей Шубенкова, и если к травле от зарубежных журналистов и спортсменов мы привыкли, то когда российский журналист, который во всех интервью и передачах готов был расцеловать Сергея за его спортивные подвиги, чего Сергей действительно заслуживает, то сейчас решил поступил как минимум не профессионально.

"Я требую объяснений", написал в своем телеграм сайте Дмитрий Губерниев. Перед этим, все там же разместив видео о том, как мог Сергей попасться на таком препарате как фуросемид, который принимали еще в советское время. Тон у журналиста был явно пренебрежительный и злостный.

Обратите внимание: Сергей Прядкин про лимит.

Прочитав комментарии под его постами, можно прийти в ужас. Люди меняют свое положительное мнение о Сергее на негативное и поддерживают Дмитрия Губерниева. Радует то, что большое количество людей считаю эту новость раздутой и фейковой.

Журналистика или "Хайп"?

Насколько ли профессиональное поведение Дмитрия, как журналиста, лидера мнений, вы можете судить сами. Но, как только новость появилась в интернете, журналист не посчитал нужным проверить достоверность информации и для начала написать Сергею Шубенкову и попросить прокомментировать ситуацию.

Писать подобные заявления, снимать видео, зная, что ты имеешь влияние на десятки тысяч людей, тем самым подрывая чистую репутацию спортсмена, который добивался потом и кровью своего высокого положения в спорте, это друзья мои уже за гранью честной журналистики.

-Комментарий Сергея Шубенкова вы можете прочесть в его социальных сетях

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Как Дмитрий Губерниев смешал Сергей Шубенкова с грязью в своем телеграм канале.