Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает

09-11-2025 Диета

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью. Речь идет о куркуме, давно известной в... Читать дальше

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому

08-11-2025 Диета

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами. Эта комбинация работает как топливо для... Читать дальше

Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи

08-11-2025 Диета

Косметологи могут предлагать десятки кремов с SPF, но мало кто задумывается, что часть защиты от солнца можно получить прямо с тарелки. Болгарский перец — один из тех продуктов... Читать дальше

Сало десятилетиями считалось врагом стройности

07-11-2025 Диета

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала... Читать дальше

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать

07-11-2025 Диета

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать. Но врачи все чаще указывают на скрытую причину — нехватку витаминов. Особое внимание специалисты обращают на витамин B3... Читать дальше

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении

06-11-2025 Диета

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении. Но диетологи уверяют: есть десерты, которые не только не мешают худеть, но и помогают сбросить вес. Речь идет... Читать дальше

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью

06-11-2025 Диета

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью. Но диетологи все чаще называют ее мифом, который мешает людям правильно выстраивать питание. Современные исследования показывают: время ужина... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: привычный майонез — главный враг стройности

05-11-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка способна превратить его в калорийную ловушку, о которой редко задумываются. Диетологи давно предупреждают: привычный... Читать дальше

Программа тренировок для мужчин в домашних условиях

05-11-2025 Спорт

Данная программа тренировок разработана, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей, используя только  тело и минимальное оборудование. Главное — это регулярность, правильная техника и постепенное увеличение нагрузки. Станьте сильнее и выносливее... Читать дальше

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить

05-11-2025 Диета

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить. Но иногда ответ лежит прямо на прилавке ближайшего рынка — и это свекла. Этот корнеплод давно известен... Читать дальше

О Катаре, ЧМ по футболу и не только Часть 3

Герб Катара

Кривизна идеальна для оттяжного удара, который так широко использовали азиаты, и для которого она предназначалась. Использовались и для укола с лошади. Дорогие клинки изготавливались из дамасской стали . Шамшир носили лезвием вниз, подвешивая к левой стороне пояса на двух ремнях.

Привет всем, как я уже писал, у меня есть возможность делиться тем, какое впечатление производит Катар на местных жителей и туристов

Факт #1. Тут жарко. Очень жарко. Очень, очень жарко.

Летом тут толком ничего не происходит, потому что +40, все местные по возможности улетают в Европу. При невозможности передвигаются мелкими перебежками между машинами и работой. На работе и в машинах очень холодно.

В сентябре становится получше, но высокая влажность, очки запотевают каждый раз при выходе на улицу. Теннисисты меняют 2-3 майки за игру и выглядят скорее как 🏊 ‍♀️. Но и это проходит, причём резко, как будет просто нажимают кнопку и выключают жару и влажность.

Обратите внимание: Как я набрал 20 кг за год (часть 3-яя). Программа тренировок для набора массы..

Вот ждём 😆😆 действительно, в последние дни стало лучше, хотя собака по-прежнему отказывается выходить на улицу до наступления ночи 😂 зимой будет хорошо (говорят), +15+25.

Собака, как уже писал, откликается на кличку Джульбарс

Факт №2 Qatar deserves the best - главный лозунг Катара. Похоже, что, когда они окончательно решили, как распределять средства от нефти и газа между гражданами, то есть решили проблему «хлеба», настал черёд «зрелищ».

(По данным МВФ , Катар несколько последних лет с большим отрывом лидирует по ВВП на душу населения . Катар — третий по запасам природного газа , шестой экспортёр природного газа и крупный экспортёр нефти и нефтепродуктов - 21-е место в мире).

Тут каждый месяц (без преувеличения) проводятся различные соревнования мирового уровня (сентябрь - ЧМ по легкой атлетике, октябрь - пляжные игры, потом клубный ЧМ по футболу, потом теннис, кажется, потом ещё что-то и так нон-стоп), разные выставки и конференции. И вся Доха буквально нашпигована теннисными кортами, полями для футбола, спортивными академиями, бассейнами и т.д.

Почти все апартаменты и все компаунды (посёлки с виллами) оборудованы бассейнами, спортзалами, теннисными столами и бильярдами

При этом, местное население достаточно ленивы и не очень амбициозны, билеты на все эти мероприятия раздаются бесплатно, уровень тенниса, например, удивительно низкий при богатстве инфраструктуры (сын выиграл оба местных турниры прямо с самолета 😂 ). Сегодня у нас награждение - говорят, это нарядное мероприятие независимо от уровня соревнований. Ждём богатые призы🤩🤩

Факт№3. Все поголовно говорят по-английски , но английских языков здесь очень много: тайский, индийский, ливанский, пакистанский и малазийский и т д. Некоторые из них очень сложны для понимания)

Вообще местных жителей здесь гораздо меньше, чем приезжих. В нашем компаунде, например, семья из Голландии и семья из Ливана и Австралии.

Факт №4. Тут бывают дожди!!!! Уже второй день с неба что-то накрапывает в течение минут 5 😂 но тем не менее, капли достаточно большие, то есть, сомнений быть не может, это ☔ ️

Ролик «Джульбарс отдыхает» здесь

Конец третьей части

Часть первая здесь

Часть четвертая здесь

Все статьи о ЧМ по футболу здесь

https://zen.yandex.ru/media/id/5ffb100597f80a7d5066acc9/o-katare-chempionate-mira-po-futbolu-i-ne-tolko-chast-1-600c11d241733326ebc51455

Все остальные статьи и рассказы здесь

https://zen.yandex.ru/id/5ffb100597f80a7d5066acc9?lang=ru&clid=300

Ролик с Джульбарсом здесь

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: О Катаре, ЧМ по футболу и не только Часть 3.