Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте

23-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте. Но врачи утверждают: решающую роль играет время ужина. Поздний прием пищи не только мешает сну, но и провоцирует... Читать дальше

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов. Но диетологи предупреждают: привычка тянуться за жвачкой может стать врагом стройного живота. Проблема кроется не... Читать дальше

Оказалось, что холодные тона, особенно синий, заметно снижают аппетит

21-10-2025 Диета

Диетологи могут часами рассказывать о калориях и режиме питания, но иногда решающим оказывается вовсе не еда, а тарелка, на которой она лежит. Цвет посуды способен обмануть мозг сильнее... Читать дальше

Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому

21-10-2025 Диета

Многие ищут простой способ похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок. Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому. Этот продукт известен низкой калорийностью... Читать дальше

Особенно это касается тех, кто выбирает быстрые хлопья или добавляет в кашу сахар и сладкие фрукты

20-10-2025 Диета

Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это залог стройности и здоровья. Но диетологи все чаще предупреждают, что привычный завтрак может мешать тем, кто мечтает сбросить вес. Овсянка... Читать дальше

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий

20-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий. Но современные исследования показывают, что не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль. Именно отсюда... Читать дальше

Что взять с собой на тренировку? Советы для новичков

20-10-2025 Спорт

Знакомая ситуация? Вы полны решимости, но, приехав в зал, обнаруживаете, что забыли кроссовки, полотенце или наушники. Настроение мгновенно портится, тренировка под угрозой, а вместе с ней улетучивается вся мотивация. Часто... Читать дальше

Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма

19-10-2025 Диета

Фрукты традиционно считаются символом здорового питания. Но даже они могут мешать похудению, если есть их в неподходящее время. Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма. От этого... Читать дальше

Многие уверены, что яблоки можно есть без ограничений

18-10-2025 Диета

Яблоки всегда считались символом здоровья и стройности. Но врачи предупреждают, что даже этот фрукт может сыграть против фигуры, если есть его в неподходящее время. Многие уверены, что яблоки... Читать дальше

Почему секция легкой атлетики лучше для вашего ребенка, чем остальные?!

Легкая атлетика, почему ее называют - "Королева Спорта".Она включает 24 вида в мужских дисциплинах и 23 в женских (все одинаковы, только у женщин нет ходьбы на 50км).

Разберем плюсы для вашего ребёнка:

+ У этого вида спорта нет сезонности, есть и летние соревнования и зимние;

+ Разнообразие видов (прыжки, метание, бег, многоборье и т.д.) даст возможность каждому ребенку найти то, что ему понравится. Во время тренировок, дети учатся практически всем видам, которые есть в легкой атлетике, так что ребенок точно выберет свое. Далее, по мере взросления, он будет все больше и больше уделять внимания именно той дисциплине, которая ему нравится и где он делает успехи;

+ Секции есть практически в каждой общеобразовательной и спортивной школах;

+ Бюджетный вид спорта для родителей (летом шорты футболка, короче то, в чем бегает ребенок на улице). Единственно обувь! Родители не скупитесь на хорошую обувь для бега.

Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.

Зимой тоже самое, ведь тренировки проходят в манеже, где всегда тепло. Может быть понадобится костюм. Но вы все равно его покупаете для занятий физкультуры в школе;

+ Занятия легкой атлетикой развивают вашего ребенка всесторонне! Могу сказать, что это единственный вид спорта, где ваш ребенок будет гармонично развиваться физически;

+ Летом, это занятия на стадионе, под открытым небом, нет ничего прекраснее для ребенка проводить много времени на свежем воздухе. Особенно сейчас, когда они все любят посидеть дома в компьютере или в дворе опять же в телефоне;

+ Группы формируют так, что ваш ребенок будет заниматься со своими сверстниками, ему точно не будет скучно;

+ По легкой атлетике очень много соревнований, где ваш малыш сможет себя показать!;

Минусы:

А их просто нет! И я максимально объективна!

Всем Мир!)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему секция легкой атлетики лучше для вашего ребенка, чем остальные?!.