Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Почему обещание больше ни крошки так часто заканчивается пустым пакетом печенья

03-08-2025 Диета

Почему обещание «больше никаких печеньев» часто приводит к тому, что пачка печенья оказывается пустой? Как будто у конфет есть своя собственная воля, и устоять перед соблазном съесть ещё... Читать дальше

Чтобы сахар не прыгал, важно не только исключать сладости и фастфуд, но и добавлять в рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно

02-08-2025 Диета

Чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови, важно не только исключить сладости и фастфуд, но и добавить в свой рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно. ... Читать дальше

Кортизол повышает уровень глюкозы в крови, обеспечивая мышцы быстрой энергией для реакции бей или беги

02-08-2025 Диета

Хронический стресс может сорвать даже самую продуманную диету. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на то, как организм накапливает и использует энергию. Корреспондент Bernovosti пишет, что в условиях стресса... Читать дальше

Питье холодной воды вызывает легкий термогенез – организм тратит калории на ее согревание до температуры тела

01-08-2025 Диета

Значение достаточного количества воды для контроля веса часто недооценивают. Вода оказывает гораздо большее влияние на обменные процессы в организме, чем многие думают. Корреспондент «Берновостей» пишет, что вода участвует... Читать дальше

Хитрость заключается в 3 простых вещах: правильный выбор сладкого, умеренность и баланс в питании

01-08-2025 Диета

В обществе распространено мнение, что если хочешь иметь стройную фигуру, нужно отказаться от сладкого. На самом деле, как показала жизнь, это ложное предположение. «Можно вкусно питаться, не нанося... Читать дальше

Микрофлора влияет на регуляцию аппетита через выработку сигнальных молекул и взаимодействие с гормонами сытости и голода

01-08-2025 Диета

Сложная микробная экосистема пищеварительного тракта имеет далеко идущие последствия. Современные данные указывают на прямую связь между состоянием микробиома, весом и эмоциональным состоянием человека. Корреспондент Bernovosti пишет, что кишечные... Читать дальше

Магний — для чего нужен и как правильно принимать?

31-07-2025 Здоровье

Магний — важный минерал, участвующий в основных биохимических процессах в организме человека. В этой статье мы подробнее рассмотрим применение магния, его преимущества и недостатки, а также то, какие добавки с... Читать дальше

Большинство попыток сбросить вес проваливаются еще на старте из-за пропуска трех ключевых этапов

31-07-2025 Диета

Большинство попыток похудеть поначалу терпят неудачу, потому что игнорируют три ключевых шага. Эти шаги могут показаться неочевидными, но они — основа для долгосрочных результатов. Важнейший первый шаг —... Читать дальше

В США производитель алкогольных коктейлей по ошибке разлил их в банки, предназначенные для энергетиков

31-07-2025 Диета

Вечеринку пришлось отозвать. Источник: Bloomberg/Getty Images Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило, что американская... Читать дальше

Их польза для иммунитета и сосудов доказана временем

30-07-2025 Диета

Ажиотаж вокруг экзотических суперфудов часто заставляет нас забывать о доступных альтернативах. Многие привычные местные продукты не менее, а иногда и более питательны, чем разрекламированные заморские ягоды или семена... Читать дальше

Сила Испании: 0-13, чтобы забронировать билет на евро 2022

Приветствую всех любителей спорта! На моем сайте вы сможете найти самые свежие спортивные новости!

Выставка в Баку, увенчанная 13 голами, закрыла проход испанской команды на Еврокубок в Англии 2022 года, где они будут представлены в числе фаворитов. 0-13 было идеальным завершением квалификационного этапа, когда в семи играх оставалось только два очка, то есть 45 голов в пользу и только один против. Как и остальные континентальные державы, команда Хорхе Вильды показывала себя матч за матчем твердым лидером, игрой, амбициями и успехом.

Испания не пощадила слабую азербайджанскую команду, которой ничем не смогла впечатлить соперника. Она навязывала свое желание побеждать, нравиться себе и соблазнять своей игрой; но, прежде всего, быть замеченной в Англии. Это 0-13 делает матч 23 февраля в Ciudad del Fútbol в Лас-Росас против Польши, единственного соперника, который сделал ничью в группе D, несущественным.

Три очка, отделявшие сборную Испании от Англии, были забиты на АСК Арене перед низами, схема которой была основана на отводе 10 игроков на 30 метров ближе к воротам. Неосторожное приглашение Ла Рохе атаковать, атаковать и настаивать.

НЕМНОГО ПОДОЖДАТЬ

Для линий заточены Мариона Кальденте и Марта Кардона ; внутри проблемы предоставила Дженни Эрмосо, свободно пользусь своим футбольным умом; Эстер Гонсалес была точкой отсчета; и Patri Гихарро , Алексия Путельяс и Айтана Bonmati прикрывали тыл. Премьера в воротах Мисы Родригес осталась незамеченной.

Обратите внимание: Молодёжка. Главное, чтобы парни не испортились раньше времени..

Трое центральных, Ивана Андрес , Андреа Перейра и Мапи Леон , требовали больше в построении атаки, чем в обороне.

Монополизирование мяча и накопление проходов на чемпионат Европы требовали лишь некоторого терпения. Поскольку ожидание длилось 21 минуту, когда Эстер Гонсалес отреагировала на роль «девятки», атаковав на небольшой площади размеренный мяч Марионы Калденти, неуловимый на фланге и точный на подаче.

МЕЖДУ 21 И 31 МИНУТАМИ

Нападающая Леванте, ведущая Primera Iberdrola, был освобождена в результате этого действия. Она также сделал 0: 2 и 0: 3, переигрывая Патри Гихарро и Алексию Путеллас. Она снова выразила свою жажду гола при счете 0-4, ликвидировав свой покер всего за 10 минут.

Дженни Эрмосо присоединилась к группе, забив два гола на 33-й и 43-й минутах. После перерыва окончательный счет 0: 6. Мадриленец продолжила сладко и во втором тайме, забив еще три мяча, всего пять. Мариона Калдентей, Ева Наварро , Нерея Эйсагирре и Эстер Гонсалес, также забившие пятый гол, округлили счет 0-13.

Всем спасибо за внимание и удачи!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Сила Испании: 0-13, чтобы забронировать билет на евро 2022.