Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим

08-09-2025 Диета

Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим. Но не все врачи согласны с такой привычкой, особенно если речь идёт о натощак. Цитрусы содержат... Читать дальше

Если съесть его перед сном, может нарушиться качество отдыха

07-09-2025 Диета

Когда вечером хочется чего-то сладкого, виноград кажется идеальным вариантом. Он лёгкий, сочный и вроде бы полезный. Но именно в вечернее время его воздействие на организм меняется. Содержание... Читать дальше

Программа тренировок для набора массы в зале

07-09-2025 Спорт

Наращивание мышечной массы — одна из самых популярных целей для начинающих заниматься в тренажерном зале. Многие новички сталкиваются с трудностями: отсутствие четкого плана, хаотичные тренировки или неверный подбор упражнений приводят... Читать дальше

Белый рис отличается от бурого не только цветом, но и воздействием на организм

07-09-2025 Диета

Когда речь заходит о питании вечером, рис вызывает споры. Одни считают его безопасным, другие — причиной набора веса. На самом деле всё зависит от количества, вида и общего... Читать дальше

Как Оземпик меняет не только людей, но и ресторанный рынок

07-09-2025 Диета

Тренд «оземпиковых блюд» — это новое явление в ресторанной индустрии, связанное с популярностью препарата Оземпик для похудения. Что за блюда и тренд, и дошел ли он до... Читать дальше

Полученная энергия расходуется на физическую и умственную деятельность во второй половине дня

06-09-2025 Диета

Употребление макарон в обеденное время имеет определенные преимущества перед вечерним приемом пищи. Это связано с особенностями метаболизма и суточными ритмами работы организма. Дневной метаболизм обычно более активен, что... Читать дальше

Что еда делает с вашим мозгом — простыми словами

06-09-2025 Диета

Недавно наткнулся на короткий разбор о том, из чего состоит мозг и как питание на него влияет. Всё оказалось логично и... Читать дальше

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания

06-09-2025 Диета

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами. Гречневая крупа содержит медленные... Читать дальше

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года

Переполненный список матчей и президентские выборы на подходе

Как и большинство из нас, Барселона почувствует облегчение, увидев конец 2020 года, но отправится в новый год, столкнувшись с напряженным списком матчей и интригующей перспективой президентских выборов в конце месяца.

В январе «Барса» сыграет пять матчей Ла Лиги, четыре из которых будут вне дома, и не вернется на «Камп Ноу» до тех пор, пока «Атлетик» не приедет в гости 31 января.

До этого стороны Рональда Кумана направлялись в Уэску, Атлетик, Гранаду и Эльче.

В промежутке также поездка в Андалусию на полуфинал Кубка Испании против «Реал Сосьедад» 13 января. Выиграйте это, и «Барса» снова сыграет против «Реала» или «Атлетика».

В этом сезоне гостевая форма «Барсы» снова не впечатляет.

Обратите внимание: Овечкин о сезоне НХЛ: «Возможно, старт будет после Нового года. Возможно, его вообще не будет» Овечкин стал...

Команда выиграла две и проиграла три из шести во время своих путешествий в Ла Лиге, забив всего восемь мячей.

Три из этих игр в последнем выездном матче «Барсы» над «Вальядолидом» со счетом 3: 0, которые внушали определенную поддержку, но если подопечные Куман не смогут быстро улучшить свою гостевую форму, это может оказаться еще одним долгим месяцем.

Конечно, трансферное окно открыто, но получение подкреплений маловероятно из-за финансовых трудностей клуба и предстоящего нового президента. Позднее планирование выборов означает, что у нового руководителя будет всего неделя окна, с которым можно поработать.

Жертвы длительных травм Жерар Пике, Ансу Фати и Филипп Коутиньо не вернутся в ближайшее время, хотя Сержи Роберто должен вернуться в январе после травмы бедра в ноябре.

А потом будут выборы, на которых Барса наконец назначит нового президента, который заменит Хосепа Марию Бартомеу. Кандидаты были заняты всевозможными обещаниями в рамках подготовки к главному событию, и новому ответственному лицу, безусловно, будет над чем разобраться.

Решение ключевых вопросов, таких как продолжится ли Лионель Месси после этого сезона, планы набора в клуб и будущее Рональда Кумана - все это будет в верхней части списка дел нового президента, что должно создать еще большую драму на Камп Ноу.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года.