Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Неожиданное вздутие живота после еды часто связано не с отдельными продуктами, а с их неудачными комбинациями

11-10-2025 Диета

Неожиданное вздутие живота после еды часто связано не с отдельными продуктами, а с их неудачными комбинациями. Некоторые привычные сочетания создают настоящую бурю в пищеварительной системе, приводя к... Читать дальше

Без достаточного количества натрия нарушается процесс проведения нервных импульсов и сокращения мышечных волокон

11-10-2025 Диета

Полный отказ от соли в погоне за здоровьем может нанести организму не меньший ущерб, чем ее чрезмерное употребление. Хлорид натрия играет критически важную роль в поддержании водно-электролитного... Читать дальше

Тренировка для мужчин с гантелями

11-10-2025 Спорт

Программа тренировок с гантелями для мужчин в зале на 3 тренировки в неделю, включает 5-6 упражнений для одного тренировочного дня. Подойдет для среднего и высокого уровня подготовки. ... Читать дальше

Соль способна смягчить излишнюю горечь напитка, особенно если использованы недорогие сорта кофе или была допущена ошибка в помоле

10-10-2025 Диета

Обратите внимание: Ошибка, из-за которой вы так и не поxудеете. Неожиданное сочетание кофе со щепоткой соли может показаться гастрономическим противоречием, но у этого рецепта есть практическое обоснование. ... Читать дальше

На волне популярности авокадо многие начали приписывать ему почти магические свойства в борьбе с лишним весом

10-10-2025 Диета

На волне популярности авокадо многие начали приписывать ему почти магические свойства в борьбе с лишним весом. Однако диетологи призывают рассматривать этот продукт как ценный компонент рациона, а... Читать дальше

Вы тщательно подсчитываете калории и отказываете себе в десертах, но стрелка весов неумолимо стоит на месте

09-10-2025 Диета

Вы тщательно подсчитываете калории и отказываете себе в десертах, но стрелка весов неумолимо стоит на месте. Проблема может скрываться не в самой пище, а в том, как... Читать дальше

Обычная белокочанная капуста, которую часто обходят вниманием, может стать мощным помощником в борьбе с лишними килограммами

09-10-2025 Диета

Многие ищут сложные рецепты для снижения веса, не замечая простой и доступный продукт на самой нижней полке в магазине. Обычная белокочанная капуста, которую часто обходят вниманием, может... Читать дальше

Совет съесть кусочек шоколада до полудня может показаться странным для тех, кто следит за фигурой

08-10-2025 Диета

Совет съесть кусочек шоколада до полудня может показаться странным для тех, кто следит за фигурой. Однако эта рекомендация диетологов имеет под собой научное обоснование, связанное с метаболическими... Читать дальше

Оказывается, один и тот же продукт, поданный холодным или горячим, по-разному влияет на метаболические процессы

08-10-2025 Диета

Может ли температура тарелки с едой стать секретным инструментом для тех, кто следит за весом. Оказывается, один и тот же продукт, поданный холодным или горячим, по-разному влияет... Читать дальше

Программа тренировок в тренажерном зале на неделю

08-10-2025 Спорт

Регулярные тренировки в тренажерном зале — один из самых эффективных способов укрепить здоровье, улучшить физическую форму и добиться гармоничного развития тела. Грамотно составленная программа позволяет распределить нагрузку на все группы... Читать дальше

Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года

Переполненный список матчей и президентские выборы на подходе

Как и большинство из нас, Барселона почувствует облегчение, увидев конец 2020 года, но отправится в новый год, столкнувшись с напряженным списком матчей и интригующей перспективой президентских выборов в конце месяца.

В январе «Барса» сыграет пять матчей Ла Лиги, четыре из которых будут вне дома, и не вернется на «Камп Ноу» до тех пор, пока «Атлетик» не приедет в гости 31 января.

До этого стороны Рональда Кумана направлялись в Уэску, Атлетик, Гранаду и Эльче.

В промежутке также поездка в Андалусию на полуфинал Кубка Испании против «Реал Сосьедад» 13 января. Выиграйте это, и «Барса» снова сыграет против «Реала» или «Атлетика».

В этом сезоне гостевая форма «Барсы» снова не впечатляет.

Обратите внимание: Овечкин о сезоне НХЛ: «Возможно, старт будет после Нового года. Возможно, его вообще не будет» Овечкин стал...

Команда выиграла две и проиграла три из шести во время своих путешествий в Ла Лиге, забив всего восемь мячей.

Три из этих игр в последнем выездном матче «Барсы» над «Вальядолидом» со счетом 3: 0, которые внушали определенную поддержку, но если подопечные Куман не смогут быстро улучшить свою гостевую форму, это может оказаться еще одним долгим месяцем.

Конечно, трансферное окно открыто, но получение подкреплений маловероятно из-за финансовых трудностей клуба и предстоящего нового президента. Позднее планирование выборов означает, что у нового руководителя будет всего неделя окна, с которым можно поработать.

Жертвы длительных травм Жерар Пике, Ансу Фати и Филипп Коутиньо не вернутся в ближайшее время, хотя Сержи Роберто должен вернуться в январе после травмы бедра в ноябре.

А потом будут выборы, на которых Барса наконец назначит нового президента, который заменит Хосепа Марию Бартомеу. Кандидаты были заняты всевозможными обещаниями в рамках подготовки к главному событию, и новому ответственному лицу, безусловно, будет над чем разобраться.

Решение ключевых вопросов, таких как продолжится ли Лионель Месси после этого сезона, планы набора в клуб и будущее Рональда Кумана - все это будет в верхней части списка дел нового президента, что должно создать еще большую драму на Камп Ноу.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года.