Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок

16-11-2025 Диета

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Но диетологи утверждают: похудение возможно и без крайностей, если грамотно подойти к питанию. Главный... Читать дальше

Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года

Переполненный список матчей и президентские выборы на подходе

Как и большинство из нас, Барселона почувствует облегчение, увидев конец 2020 года, но отправится в новый год, столкнувшись с напряженным списком матчей и интригующей перспективой президентских выборов в конце месяца.

В январе «Барса» сыграет пять матчей Ла Лиги, четыре из которых будут вне дома, и не вернется на «Камп Ноу» до тех пор, пока «Атлетик» не приедет в гости 31 января.

До этого стороны Рональда Кумана направлялись в Уэску, Атлетик, Гранаду и Эльче.

В промежутке также поездка в Андалусию на полуфинал Кубка Испании против «Реал Сосьедад» 13 января. Выиграйте это, и «Барса» снова сыграет против «Реала» или «Атлетика».

В этом сезоне гостевая форма «Барсы» снова не впечатляет.

Обратите внимание: Овечкин о сезоне НХЛ: «Возможно, старт будет после Нового года. Возможно, его вообще не будет» Овечкин стал...

Команда выиграла две и проиграла три из шести во время своих путешествий в Ла Лиге, забив всего восемь мячей.

Три из этих игр в последнем выездном матче «Барсы» над «Вальядолидом» со счетом 3: 0, которые внушали определенную поддержку, но если подопечные Куман не смогут быстро улучшить свою гостевую форму, это может оказаться еще одним долгим месяцем.

Конечно, трансферное окно открыто, но получение подкреплений маловероятно из-за финансовых трудностей клуба и предстоящего нового президента. Позднее планирование выборов означает, что у нового руководителя будет всего неделя окна, с которым можно поработать.

Жертвы длительных травм Жерар Пике, Ансу Фати и Филипп Коутиньо не вернутся в ближайшее время, хотя Сержи Роберто должен вернуться в январе после травмы бедра в ноябре.

А потом будут выборы, на которых Барса наконец назначит нового президента, который заменит Хосепа Марию Бартомеу. Кандидаты были заняты всевозможными обещаниями в рамках подготовки к главному событию, и новому ответственному лицу, безусловно, будет над чем разобраться.

Решение ключевых вопросов, таких как продолжится ли Лионель Месси после этого сезона, планы набора в клуб и будущее Рональда Кумана - все это будет в верхней части списка дел нового президента, что должно создать еще большую драму на Камп Ноу.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года.