Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность

17-08-2025 Диета

Утренний прием пищи способен задать тон всему дню, особенно если цель — сбросить лишний вес. Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность. Завтрак, богатый... Читать дальше

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда

17-08-2025 Диета

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда. Секрет кроется в особом дуэте питательных веществ, запускающем метаболизм правильно. Белки выступают главными... Читать дальше

Метод подходит тем, кто готов изменить привычки, а не искать волшебную таблетку

16-08-2025 Диета

Когда нет времени на тренировки, кажется, что сбросить вес невозможно. Но есть подход, который работает даже без физических нагрузок. Основой метода становится контроль калорийности и режим питания. Это... Читать дальше

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность

16-08-2025 Диета

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность. Они способны перехитрить чувство голода и разогнать метаболизм. Эти полезные жиры не откладываются про запас, а... Читать дальше

Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые снижают уровень холестерина

16-08-2025 Диета

Овсянка давно завоевала репутацию идеального блюда для здорового питания. Ученые и диетологи раскрывают, как ежедневное употребление этой каши влияет на организм. Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые... Читать дальше

Многие уверены, что цельнозерновой хлеб – обязательный спутник стройной фигуры

15-08-2025 Диета

Многие уверены, что цельнозерновой хлеб – обязательный спутник стройной фигуры. Так ли это на самом деле, или его польза преувеличена? Как сообщает корреспондент Белновости, популярность этого продукта часто... Читать дальше

Какой коллаген лучше для суставов

15-08-2025 Здоровье

Коллаген — это сложный белок с уникальным аминокислотным составом, который отвечает за прочность и эластичность тканей организма. Он является главным компонентом хрящевой ткани, присутствующей в разных частях опорно-двигательного аппарата: в... Читать дальше

Сравнение с чужими обедами провоцирует расстройства пищевого поведения

14-08-2025 Диета

Концепция "чистого" питания маскируется под заботу о здоровье, но часто становится источником неврозов. Ее радикальные трактовки противоречат физиологии. Фанатичное исключение "вредных" групп продуктов ведет к дефициту микроэлементов, пишет... Читать дальше

Правильно выбранное время позволяет минимизировать влияние сахара на фигуру

14-08-2025 Диета

Мечта о стройной фигуре часто разбивается о запрет на любимые пирожные и шоколад. Существует ли способ сохранить десерт в меню без вреда для талии? Секрет кроется не в... Читать дальше

Замена бутерброда омлетом снижает суточную калорийность

13-08-2025 Диета

Страхи перед холестерином в яйцах давно опровергнуты наукой. Регулярное употребление дает неожиданные преимущества. Печень самостоятельно регулирует уровень холестерина, пишет корреспондент Белновости. При его поступлении с пищей синтез внутри... Читать дальше

Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года

Переполненный список матчей и президентские выборы на подходе

Как и большинство из нас, Барселона почувствует облегчение, увидев конец 2020 года, но отправится в новый год, столкнувшись с напряженным списком матчей и интригующей перспективой президентских выборов в конце месяца.

В январе «Барса» сыграет пять матчей Ла Лиги, четыре из которых будут вне дома, и не вернется на «Камп Ноу» до тех пор, пока «Атлетик» не приедет в гости 31 января.

До этого стороны Рональда Кумана направлялись в Уэску, Атлетик, Гранаду и Эльче.

В промежутке также поездка в Андалусию на полуфинал Кубка Испании против «Реал Сосьедад» 13 января. Выиграйте это, и «Барса» снова сыграет против «Реала» или «Атлетика».

В этом сезоне гостевая форма «Барсы» снова не впечатляет.

Обратите внимание: Овечкин о сезоне НХЛ: «Возможно, старт будет после Нового года. Возможно, его вообще не будет» Овечкин стал...

Команда выиграла две и проиграла три из шести во время своих путешествий в Ла Лиге, забив всего восемь мячей.

Три из этих игр в последнем выездном матче «Барсы» над «Вальядолидом» со счетом 3: 0, которые внушали определенную поддержку, но если подопечные Куман не смогут быстро улучшить свою гостевую форму, это может оказаться еще одним долгим месяцем.

Конечно, трансферное окно открыто, но получение подкреплений маловероятно из-за финансовых трудностей клуба и предстоящего нового президента. Позднее планирование выборов означает, что у нового руководителя будет всего неделя окна, с которым можно поработать.

Жертвы длительных травм Жерар Пике, Ансу Фати и Филипп Коутиньо не вернутся в ближайшее время, хотя Сержи Роберто должен вернуться в январе после травмы бедра в ноябре.

А потом будут выборы, на которых Барса наконец назначит нового президента, который заменит Хосепа Марию Бартомеу. Кандидаты были заняты всевозможными обещаниями в рамках подготовки к главному событию, и новому ответственному лицу, безусловно, будет над чем разобраться.

Решение ключевых вопросов, таких как продолжится ли Лионель Месси после этого сезона, планы набора в клуб и будущее Рональда Кумана - все это будет в верхней части списка дел нового президента, что должно создать еще большую драму на Камп Ноу.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Барселона настроена на лихорадочный старт 2021 года.