Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Забавные факты о спорте

  • 1. Примерно 30 процентов игроков НБА имеют на своем теле татуировки
    (в среднем по Америке, татуировки имеют 4 процента жителей).

    2. Из 51 матча, проведенного Майком Тайсоном на профессиональном
    ринге, 21 он закончил нокаутом в первом раунде (40,8%).

    3. Спортивный термин хат-трик произошел от обычая в игре в крикет.
    Если игроку удавалось три раза успешно вбросить мяч, то его
    награждали новенькой шляпой (англ. шляпа - хат).

    4. Сразу после удара скорость мяча для гольфа составляет 270 км/час.

    5. В 1936 году на открытии одного из турниров по настольному теннису
    поляк Алекс Энрлих и румын Панет Фаркаш разыгрывали один мяч в
    течение 2 часов 12 минут.

    6. Британская беговая лошадь «Юморист», выигравшая не один приз на
    дерби 20-х годов, оказывается, вообще не должна была бегать. Вскрытие,
    произведенное после ее смерти, показало, что у нее было только одно
    легкое.

    7. В схватке сумоистов побеждает тот, кто заставит противника коснуться
    пола любой частью тела - коленом, рукой, головой... или вынудит его
    выйти за пределы ринга.

    8.

    Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.

    В сезоне 1979-80 годов в возрасте 19 лет Уэйн Гретцки стал самым
    молодым хоккеистом в истории НХЛ, набравшим 50 или более голов и
    100 или более очков за сезон, и самым молодым игроком, признанным
    «Самым полезным игроком лиги».

    9. В древней Греции если поединок кулачных боев затягивался, то с
    согласия обоих соперников судья назначал... климакс (!) - усиление. По
    жребию один из бойцов должен был, не прикрываясь, принять удар. Если
    выдерживал, то сам бил, и так далее до полной победы одного из
    соперников.

    10. В уставе одного австралийского гольф-клуба записано, что если мяч
    попадет в кенгуру, то надлежит играть дальше, как если бы ничего не
    произошло.

    11. Существует 170 000 000 000 000 000 000 000 000 путей для игры в
    первых десяти ходах в шахматах.

    12. Только две страны в мире участвовали во всех Олимпийских играх.

    13. На Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году наш выдающийся
    прыгун в воду Дмитрий Саутин так переволновался, что подгоняемый
    тренером, он забыл надеть в номере гостиницы спортивные плавки.
    Пришлось одалживать спортивное нижнее белье у соперника
    мексиканца прямо во время соревнований. Но этот конфуз не
    помешал нашему спортсмену взять бронзовую медаль.

    14. В 1966 году вся сборная КНДР за проигрыш в четверть финале на
    чемпионате мира по футболу, как только приземлилась у себя на
    родине, была снята с трапа самолета и отправлена в исправительно-
    трудовой лагерь.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Забавные факты о спорте.