Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма

19-10-2025 Диета

Фрукты традиционно считаются символом здорового питания. Но даже они могут мешать похудению, если есть их в неподходящее время. Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма. От этого... Читать дальше

Многие уверены, что яблоки можно есть без ограничений

18-10-2025 Диета

Яблоки всегда считались символом здоровья и стройности. Но врачи предупреждают, что даже этот фрукт может сыграть против фигуры, если есть его в неподходящее время. Многие уверены, что яблоки... Читать дальше

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть

18-10-2025 Диета

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть. Эта комбинация стала классикой фитнес-меню и часто встречается в рекомендациях тренеров. Однако диетологи все чаще называют... Читать дальше

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть

17-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть. Но врачи и диетологи все чаще предупреждают, что это не так. Удаляя жир, производители... Читать дальше

Диетологи объясняют это уникальным составом продукта

17-10-2025 Диета

Многие считают, что орехи слишком калорийны для тех, кто хочет похудеть. Но исследования показывают, что именно грецкие орехи могут стать союзником в борьбе с лишним весом. Диетологи объясняют... Читать дальше

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо

16-10-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка может превратить его в калорийную ловушку. Диетологи отмечают, что самым коварным соусом является майонез... Читать дальше

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному

16-10-2025 Диета

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному. Именно такие продукты чаще всего становятся утешением, но они же приводят к набору веса. Диетологи утверждают, что есть... Читать дальше

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры

15-10-2025 Диета

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры. Но ученые утверждают, что даже десерты могут быть частью здорового рациона, если знать правильное время для их употребления. Диетологи... Читать дальше

Многие ищут способ контролировать аппетит без строгих диет и сложных схем питания

15-10-2025 Диета

Многие ищут способ контролировать аппетит без строгих диет и сложных схем питания. Оказывается, решение может скрываться в привычной утренней чашке кофе. Диетологи утверждают, что кофе способен усиливать чувство... Читать дальше

Все дело в том, что картофель богат резистентным крахмалом, который работает как клетчатка

14-10-2025 Диета

Картофель десятилетиями считался врагом стройной фигуры. Но новые исследования показывают, что этот продукт может стать союзником в борьбе с лишним весом. Все дело в том, что картофель богат... Читать дальше

Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть

Шота Чочишвили

1950 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Первый советский спортсмен, завоевавший золото на турнире по дзюдо на Олимпийских играх-1972 в Мюнхене (Германия). Выступал в категории 93 кг и абсолютной. Неоднократный призер чемпионатов Европы и мира. На Играх-1976 года в Монреале (Канада) добился бронзы.

Владимир Невзоров

1952 г.р., СССР, РСФСР, Адыгея, Майкоп

Первый в отечественной истории чемпион мира (1975, Вена, Австрия). Олимпийский чемпион-1976 (Монреаль, Канада), двукратный чемпион Европы. Выступал в категории 70 кг. После окончания спортивной карьеры перешел на тренерскую работу и несколько лет возглавлял сборную страны. Ныне – член Президиума Федерации дзюдо России.

Сергей Новиков

1949 г.р., СССР, Украинская ССР, Киев

Победитель Олимпиады-1976 года в Монреале (Канада) в категории свыше 93 кг. Трехкратный чемпион Европы, дважды призер Чемпионатов мира. Выступал в супертяжелой категории – свыше 93 кг и Абсолютной.

Николай Солодухин

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курская область, Курск

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курск Олимпийский чемпион Игр-1980 в Москве (СССР), двукратный чемпион мира (1979 и 1983), чемпион Европы, пятикратный чемпион СССР. Был признан «Лучшим дзюдоистом России ХХ века». Выступал в категории 65 кг.

Шота Хабарели

1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси

Шота ХАБАРЕЛИ 1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси Завоевал золотую награду московской Олимпиады-1980 в категории 78 кг. Не раз поднимался на пьедестал чемпионата мира и чемпионатов Европы. На протяжении многих лет был главным тренером сборной Грузии.

Назим Гусейнов

1969 г.р., СНГ, Азербайджан, Баку

Выступая в составе объединенной команды Содружества независимых государств на Олимпиаде-1992 в Барселоне (Испания), выиграл золото в наилегчайшей категории 60 кг и стал первым в истории Азербайджана олимпийским чемпионом по дзюдо.

Обратите внимание: Как я набрал 20 кг за год (часть 3-яя). Программа тренировок для набора массы..

В коллекции наград имеет медали чемпионатов Европы и мира.

Давид Хахалейшвили

1968 г.р., СНГ, Грузия, Кутаиси

На Играх-1992 в Барселоне (Испания) добился высшей награды в супертяжелом весе - свыше 95 килограммов. Трижды становился чемпионом континента и был неоднократным призером чемпионатов мира.

Арсен Галстян

1989 г.р., Россия, Краснодарский край,

Первый в новейшей истории российского дзюдо олимпийский чемпион по дзюдо. Выиграл золото Игр-2012 в Лондоне (Великобритания) в категории 60 кг. В личной коллекции имеет чемпионатов Европы среди кадетов, юниоров и взрослых, а также высшую награду юниорского Первенства мира и бронзу чемпионата мира-2010.

Мансур Исаев

1986 г.р., Россия, Челябинская область, Челябинск

Победитель турнира дзюдоистов на Олимпиаде-2012 в Лондоне в категории 73 кг. Бронзовый призер чемпионата мира-2009, победитель молодежного первенства Европы.

Тагир Хайбулаев

1984 г.р., Россия, Самараская область-Санкт-Петербург,

Обладатель высших наград чемпионатов Европы (2009) и мира (2011), победитель лондонской Олимпиады-2012 в категории 100 кг. В 2019 году был награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени.

Беслан Мудранов

1986 г.р., Россия, Краснодарский край, Армавир

Золотой медалист Игр-2016 в Бразилии в категории 60 кг. Бронзовый призер Чемпионата мира-2014 в Челябинске (Россия). Трехкратный чемпион Европы – 2012, 2014 и 2015 годов.

Хасан Халмурзаев

1993 г.р., Россия, Республика Ингушетия, Назрань

Победитель олимпийского турнира Игр-2016 в Рио-де-Жанейро, первый в истории российского дзюдо олимпийский чемпион в категории 81 кг. Бронзовый призер чемпионата мира 2017 года в Будапеште (Венгрия). Чемпион Европы-2016.

Олег Степанов

1939 г.р., СССР, РСФСР, Москва,

На первой для отечественных дзюдоистов Олимпиаде в Токио-1964 завоевал бронзовую медаль в категории 68 кг. Дважды поднимался на вершину пьедестала Чемпионата Европы, был третьим призером Чемпионата мира-1965 Рио-де-Жанейро (Бразилия).

Арон Боголюбов

1938 г.р., СССР, РСФСР, Ленинград,

Вместе с Олегом Степановым дебютировал на Олимпиаде-1964 в Токио (Япония) и поднялся на третью ступень пьедестала категории 68 кг. Дважды становился сильнейшим на чемпионате Европы. С середины 90-х годов живет в Германии.

Парнаоз Чиквиладзе

1941 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, чемпион Европы 1965 года.

Анзор Кикнадзе

1934 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, двукратный бронзовый призер чемпионатов мира, четырехкратный чемпион Европы, четырехкратный победитель командных чемпионатов Европы, первый советский чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Виталий Кузнецов

1941 г.р., СССР, РСФСР, Татарстан,

Серебряный призер Олимпиады-1972 в Мюнхене (Германия) в Абсолютной категории. Был чемпионом Европы и дважды вторым на чемпионате мира в 1971 и 1979 годах.

Гиви Онашвили

1947 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в Мюнхене в 1972 году, бронзовый призер Чемпионата мира в 1969 году, двукратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть.