Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть

Шота Чочишвили

1950 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Первый советский спортсмен, завоевавший золото на турнире по дзюдо на Олимпийских играх-1972 в Мюнхене (Германия). Выступал в категории 93 кг и абсолютной. Неоднократный призер чемпионатов Европы и мира. На Играх-1976 года в Монреале (Канада) добился бронзы.

Владимир Невзоров

1952 г.р., СССР, РСФСР, Адыгея, Майкоп

Первый в отечественной истории чемпион мира (1975, Вена, Австрия). Олимпийский чемпион-1976 (Монреаль, Канада), двукратный чемпион Европы. Выступал в категории 70 кг. После окончания спортивной карьеры перешел на тренерскую работу и несколько лет возглавлял сборную страны. Ныне – член Президиума Федерации дзюдо России.

Сергей Новиков

1949 г.р., СССР, Украинская ССР, Киев

Победитель Олимпиады-1976 года в Монреале (Канада) в категории свыше 93 кг. Трехкратный чемпион Европы, дважды призер Чемпионатов мира. Выступал в супертяжелой категории – свыше 93 кг и Абсолютной.

Николай Солодухин

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курская область, Курск

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курск Олимпийский чемпион Игр-1980 в Москве (СССР), двукратный чемпион мира (1979 и 1983), чемпион Европы, пятикратный чемпион СССР. Был признан «Лучшим дзюдоистом России ХХ века». Выступал в категории 65 кг.

Шота Хабарели

1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси

Шота ХАБАРЕЛИ 1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси Завоевал золотую награду московской Олимпиады-1980 в категории 78 кг. Не раз поднимался на пьедестал чемпионата мира и чемпионатов Европы. На протяжении многих лет был главным тренером сборной Грузии.

Назим Гусейнов

1969 г.р., СНГ, Азербайджан, Баку

Выступая в составе объединенной команды Содружества независимых государств на Олимпиаде-1992 в Барселоне (Испания), выиграл золото в наилегчайшей категории 60 кг и стал первым в истории Азербайджана олимпийским чемпионом по дзюдо.

Обратите внимание: Как я набрал 20 кг за год (часть 3-яя). Программа тренировок для набора массы..

В коллекции наград имеет медали чемпионатов Европы и мира.

Давид Хахалейшвили

1968 г.р., СНГ, Грузия, Кутаиси

На Играх-1992 в Барселоне (Испания) добился высшей награды в супертяжелом весе - свыше 95 килограммов. Трижды становился чемпионом континента и был неоднократным призером чемпионатов мира.

Арсен Галстян

1989 г.р., Россия, Краснодарский край,

Первый в новейшей истории российского дзюдо олимпийский чемпион по дзюдо. Выиграл золото Игр-2012 в Лондоне (Великобритания) в категории 60 кг. В личной коллекции имеет чемпионатов Европы среди кадетов, юниоров и взрослых, а также высшую награду юниорского Первенства мира и бронзу чемпионата мира-2010.

Мансур Исаев

1986 г.р., Россия, Челябинская область, Челябинск

Победитель турнира дзюдоистов на Олимпиаде-2012 в Лондоне в категории 73 кг. Бронзовый призер чемпионата мира-2009, победитель молодежного первенства Европы.

Тагир Хайбулаев

1984 г.р., Россия, Самараская область-Санкт-Петербург,

Обладатель высших наград чемпионатов Европы (2009) и мира (2011), победитель лондонской Олимпиады-2012 в категории 100 кг. В 2019 году был награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени.

Беслан Мудранов

1986 г.р., Россия, Краснодарский край, Армавир

Золотой медалист Игр-2016 в Бразилии в категории 60 кг. Бронзовый призер Чемпионата мира-2014 в Челябинске (Россия). Трехкратный чемпион Европы – 2012, 2014 и 2015 годов.

Хасан Халмурзаев

1993 г.р., Россия, Республика Ингушетия, Назрань

Победитель олимпийского турнира Игр-2016 в Рио-де-Жанейро, первый в истории российского дзюдо олимпийский чемпион в категории 81 кг. Бронзовый призер чемпионата мира 2017 года в Будапеште (Венгрия). Чемпион Европы-2016.

Олег Степанов

1939 г.р., СССР, РСФСР, Москва,

На первой для отечественных дзюдоистов Олимпиаде в Токио-1964 завоевал бронзовую медаль в категории 68 кг. Дважды поднимался на вершину пьедестала Чемпионата Европы, был третьим призером Чемпионата мира-1965 Рио-де-Жанейро (Бразилия).

Арон Боголюбов

1938 г.р., СССР, РСФСР, Ленинград,

Вместе с Олегом Степановым дебютировал на Олимпиаде-1964 в Токио (Япония) и поднялся на третью ступень пьедестала категории 68 кг. Дважды становился сильнейшим на чемпионате Европы. С середины 90-х годов живет в Германии.

Парнаоз Чиквиладзе

1941 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, чемпион Европы 1965 года.

Анзор Кикнадзе

1934 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, двукратный бронзовый призер чемпионатов мира, четырехкратный чемпион Европы, четырехкратный победитель командных чемпионатов Европы, первый советский чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Виталий Кузнецов

1941 г.р., СССР, РСФСР, Татарстан,

Серебряный призер Олимпиады-1972 в Мюнхене (Германия) в Абсолютной категории. Был чемпионом Европы и дважды вторым на чемпионате мира в 1971 и 1979 годах.

Гиви Онашвили

1947 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в Мюнхене в 1972 году, бронзовый призер Чемпионата мира в 1969 году, двукратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть.