Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

«Приходите, но ненадолго»: станет ли когда-нибудь российское кафе местом для жизни?

03-06-2025 Диета

"Mi amore, mi amore, espresso macchiato, macchiato, macchiato, por favore" (Моя любовь, моя любовь, espresso macchiato, macchiato, por favore) - это слова из хита эстонского певца Томми... Читать дальше

Основатель «Теремка»: «Экономика впечатлений в контексте [нашей сети] — это не просто блины с ветчиной и сыром, а уникальные блины, которые будят воображение»

31-05-2025 Диета

Вот некоторые тезисы из беседы Михаила Гончарова с РБК. Гончаров. Источник изображения: РБК Про долю «Теремка» на рынке По словам... Читать дальше

Кето диета для начинающих

29-05-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, при котором организм учится получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета используется для снижения веса и улучшения общего состояния... Читать дальше

В Санкт-Петербурге приняли законопроект о «наливайках»: запретили продавать алкоголь по ночам и выносить спиртное на улицу

29-05-2025 Диета

Они также уточнили критерии отбора ресторанов, на которые не распространяются ограничения. законодательное собрание Санкт-Петербурга приняло в третьем чтении законопроект о «наливайках», который предусматривает создание торговых помещений на... Читать дальше

Магний цитрат или хелат — что выбрать?

27-05-2025 Здоровье

Какой тип магния предпочтительнее — цитрат или хелат? Обе формы обладают высокой биодоступностью, но по-разному воздействуют на организм. Понимание их свойств поможет вам сделать осознанный выбор и максимально эффективно восполнить... Читать дальше

«Вкусно — и точка» начала тестировать формат фудтрака

27-05-2025 Диета

Первый прицеп установлен в торговом центре «Красный Кит» в Москве. Источник: «Вкусно – Период» / «Чернила.» Сеть быстрого питания начала тестировать... Читать дальше

McDonald’s закроет формат небольших кафе с фокусом на напитки CosMc’s, который тестировала почти полтора года

25-05-2025 Диета

Некоторые напитки из пилотной программы будут добавлены в рестораны США. Сеть ресторанов быстрого питания закроет свои магазины CosMc и одноименное приложение с июня 2025 года.В декабре 2023... Читать дальше

Кулинарный мастер-класс на день рождения: летние идеи и сценарии под открытым небом

24-05-2025 Диета

Лето — идеальное время для празднования дней рождения на открытом воздухе. Если вы хотите сделать этот праздник особенным, запоминающимся и значимым... Читать дальше

Можно ли пить протеин без тренировок

22-05-2025 Диета

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом... Читать дальше

Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть

Шота Чочишвили

1950 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Первый советский спортсмен, завоевавший золото на турнире по дзюдо на Олимпийских играх-1972 в Мюнхене (Германия). Выступал в категории 93 кг и абсолютной. Неоднократный призер чемпионатов Европы и мира. На Играх-1976 года в Монреале (Канада) добился бронзы.

Владимир Невзоров

1952 г.р., СССР, РСФСР, Адыгея, Майкоп

Первый в отечественной истории чемпион мира (1975, Вена, Австрия). Олимпийский чемпион-1976 (Монреаль, Канада), двукратный чемпион Европы. Выступал в категории 70 кг. После окончания спортивной карьеры перешел на тренерскую работу и несколько лет возглавлял сборную страны. Ныне – член Президиума Федерации дзюдо России.

Сергей Новиков

1949 г.р., СССР, Украинская ССР, Киев

Победитель Олимпиады-1976 года в Монреале (Канада) в категории свыше 93 кг. Трехкратный чемпион Европы, дважды призер Чемпионатов мира. Выступал в супертяжелой категории – свыше 93 кг и Абсолютной.

Николай Солодухин

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курская область, Курск

1955 г.р., СССР, РСФСР, Курск Олимпийский чемпион Игр-1980 в Москве (СССР), двукратный чемпион мира (1979 и 1983), чемпион Европы, пятикратный чемпион СССР. Был признан «Лучшим дзюдоистом России ХХ века». Выступал в категории 65 кг.

Шота Хабарели

1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси

Шота ХАБАРЕЛИ 1958 г.р., СССР, Грузинская ССР, Тбилиси Завоевал золотую награду московской Олимпиады-1980 в категории 78 кг. Не раз поднимался на пьедестал чемпионата мира и чемпионатов Европы. На протяжении многих лет был главным тренером сборной Грузии.

Назим Гусейнов

1969 г.р., СНГ, Азербайджан, Баку

Выступая в составе объединенной команды Содружества независимых государств на Олимпиаде-1992 в Барселоне (Испания), выиграл золото в наилегчайшей категории 60 кг и стал первым в истории Азербайджана олимпийским чемпионом по дзюдо.

Обратите внимание: Как я набрал 20 кг за год (часть 3-яя). Программа тренировок для набора массы..

В коллекции наград имеет медали чемпионатов Европы и мира.

Давид Хахалейшвили

1968 г.р., СНГ, Грузия, Кутаиси

На Играх-1992 в Барселоне (Испания) добился высшей награды в супертяжелом весе - свыше 95 килограммов. Трижды становился чемпионом континента и был неоднократным призером чемпионатов мира.

Арсен Галстян

1989 г.р., Россия, Краснодарский край,

Первый в новейшей истории российского дзюдо олимпийский чемпион по дзюдо. Выиграл золото Игр-2012 в Лондоне (Великобритания) в категории 60 кг. В личной коллекции имеет чемпионатов Европы среди кадетов, юниоров и взрослых, а также высшую награду юниорского Первенства мира и бронзу чемпионата мира-2010.

Мансур Исаев

1986 г.р., Россия, Челябинская область, Челябинск

Победитель турнира дзюдоистов на Олимпиаде-2012 в Лондоне в категории 73 кг. Бронзовый призер чемпионата мира-2009, победитель молодежного первенства Европы.

Тагир Хайбулаев

1984 г.р., Россия, Самараская область-Санкт-Петербург,

Обладатель высших наград чемпионатов Европы (2009) и мира (2011), победитель лондонской Олимпиады-2012 в категории 100 кг. В 2019 году был награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени.

Беслан Мудранов

1986 г.р., Россия, Краснодарский край, Армавир

Золотой медалист Игр-2016 в Бразилии в категории 60 кг. Бронзовый призер Чемпионата мира-2014 в Челябинске (Россия). Трехкратный чемпион Европы – 2012, 2014 и 2015 годов.

Хасан Халмурзаев

1993 г.р., Россия, Республика Ингушетия, Назрань

Победитель олимпийского турнира Игр-2016 в Рио-де-Жанейро, первый в истории российского дзюдо олимпийский чемпион в категории 81 кг. Бронзовый призер чемпионата мира 2017 года в Будапеште (Венгрия). Чемпион Европы-2016.

Олег Степанов

1939 г.р., СССР, РСФСР, Москва,

На первой для отечественных дзюдоистов Олимпиаде в Токио-1964 завоевал бронзовую медаль в категории 68 кг. Дважды поднимался на вершину пьедестала Чемпионата Европы, был третьим призером Чемпионата мира-1965 Рио-де-Жанейро (Бразилия).

Арон Боголюбов

1938 г.р., СССР, РСФСР, Ленинград,

Вместе с Олегом Степановым дебютировал на Олимпиаде-1964 в Токио (Япония) и поднялся на третью ступень пьедестала категории 68 кг. Дважды становился сильнейшим на чемпионате Европы. С середины 90-х годов живет в Германии.

Парнаоз Чиквиладзе

1941 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, чемпион Европы 1965 года.

Анзор Кикнадзе

1934 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в 1964 году, двукратный бронзовый призер чемпионатов мира, четырехкратный чемпион Европы, четырехкратный победитель командных чемпионатов Европы, первый советский чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Виталий Кузнецов

1941 г.р., СССР, РСФСР, Татарстан,

Серебряный призер Олимпиады-1972 в Мюнхене (Германия) в Абсолютной категории. Был чемпионом Европы и дважды вторым на чемпионате мира в 1971 и 1979 годах.

Гиви Онашвили

1947 г.р., СССР, Грузинская ССР,

Бронзовый призер Олимпийских игр в Мюнхене в 1972 году, бронзовый призер Чемпионата мира в 1969 году, двукратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Олимпийские Чемпионы и медалисты Олимпийских игр. 1 часть.