Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво

10-11-2025 Диета

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво. Обратите внимание: Эксперты рассказали, что будет с организмом человека, если отказаться от мяса, сахара и... Читать дальше

АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС

В Австралии сегодня завершились матчи третьего круга. В сетках остались 16 лучших игроков, которые и поборются за титул. Женская часть остаётся без российского представительства. Сегодня последняя россиянка Екатерина Александрова уступила первой ракетке мира австралийке Эшли Барти 2:6,4:6. В чешском дерби Каролина Плишкова неожиданно уступила своей соотечественнице и тёзке Муховой – 5:7,5:7. Бельгийка Элизе Мертенс очень легко переиграла Белинду Бенчич – 6:2,6:1, хотя в этом матче эксперты ожидали серьёзной битвы. Очень легко прошла Юлию Путинцеву Элина Свитолина, отдав всего четыре гейма. Участницей 1/8 финала стала и Донна Векич, в мучительном трёхсетовом поединке выбившая из борьбы эстонку Кайю Канепи.

Также путёвки в четвёртый круг оформили сразу три представительницы США. Речь идёт о Шелби Роджерс, Дженнифер Брэди и Джессике Пегуле. Брэди доказывает неслучайность своего успеха на прошлогоднем US Open , где она дошла до полуфинала. Пегула сыграет в матчах четвёртого круга «мэйджоров» впервые в карьере. Шелби Роджерс выбила из борьбы ещё одну эстонку Анетт Контавейт.

Обратите внимание: РОССИЯНЕ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫСТУПИЛИ НА ТВЁРДУЮ «ЧЕТВЁРКУ».

Так что с учётом Серены Уильямс в четвёртом круге сыграют сразу четыре американки.

А вот у мужчин пальма первенства принадлежит российским игрокам. Сразу три участника 1/8 финала с учётом выигравшего накануне Аслана Карацева – представители России. Но если Андрей Рублёв не встретил сопротивления со стороны Фелисиано Лопеса, оформив победу со счётом 7:5,6:2,6:3 всего лишь за полтора часа, то Медведев провёл пока что самый непростой для себя поединок на турнире, в пяти партиях сломив сопротивление серба Филипа Крайновича – 6:3,6:3,4:6,3:6,6:0. Радует счёт решающей партии, но настораживает тот факт, что, ведя со счётом 2:0 по сетам, Медведев потерял нити игры. В четвёртом круге Рублёва ждёт встреча против Каспера Рууда, а Медведев сыграет с Маккензи Макдональдом. В случае успеха обоих россиян, нас ждёт повторение четвертьфинала US Open , когда оппонентом Медведева стал как раз Андрей Рублёв. В таком случае, с одной стороны мы потерям российского игрока, но гарантированно увидим в полуфинале россиянина.

Карен Хачанов к сожалению, покинул турнир, уступив Маттео Берреттини. Игра была примерно равной, о чём свидетельствует тот факт, что все три сета завершались тай-брейком. Но в теннисной лотерее трижды повезло итальянскому теннисисту. Берреттини далее сыграет со Стефаносом Циципасом. В ещё одном довольно любопытном матче 1/8 финала Рафаэль Надаль сыграет с Фабио Фоньини. Оба теннисиста в третьем круге легко разобрались со своими оппонентами.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС.