Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС

В Австралии сегодня завершились матчи третьего круга. В сетках остались 16 лучших игроков, которые и поборются за титул. Женская часть остаётся без российского представительства. Сегодня последняя россиянка Екатерина Александрова уступила первой ракетке мира австралийке Эшли Барти 2:6,4:6. В чешском дерби Каролина Плишкова неожиданно уступила своей соотечественнице и тёзке Муховой – 5:7,5:7. Бельгийка Элизе Мертенс очень легко переиграла Белинду Бенчич – 6:2,6:1, хотя в этом матче эксперты ожидали серьёзной битвы. Очень легко прошла Юлию Путинцеву Элина Свитолина, отдав всего четыре гейма. Участницей 1/8 финала стала и Донна Векич, в мучительном трёхсетовом поединке выбившая из борьбы эстонку Кайю Канепи.

Также путёвки в четвёртый круг оформили сразу три представительницы США. Речь идёт о Шелби Роджерс, Дженнифер Брэди и Джессике Пегуле. Брэди доказывает неслучайность своего успеха на прошлогоднем US Open , где она дошла до полуфинала. Пегула сыграет в матчах четвёртого круга «мэйджоров» впервые в карьере. Шелби Роджерс выбила из борьбы ещё одну эстонку Анетт Контавейт.

Обратите внимание: РОССИЯНЕ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫСТУПИЛИ НА ТВЁРДУЮ «ЧЕТВЁРКУ».

Так что с учётом Серены Уильямс в четвёртом круге сыграют сразу четыре американки.

А вот у мужчин пальма первенства принадлежит российским игрокам. Сразу три участника 1/8 финала с учётом выигравшего накануне Аслана Карацева – представители России. Но если Андрей Рублёв не встретил сопротивления со стороны Фелисиано Лопеса, оформив победу со счётом 7:5,6:2,6:3 всего лишь за полтора часа, то Медведев провёл пока что самый непростой для себя поединок на турнире, в пяти партиях сломив сопротивление серба Филипа Крайновича – 6:3,6:3,4:6,3:6,6:0. Радует счёт решающей партии, но настораживает тот факт, что, ведя со счётом 2:0 по сетам, Медведев потерял нити игры. В четвёртом круге Рублёва ждёт встреча против Каспера Рууда, а Медведев сыграет с Маккензи Макдональдом. В случае успеха обоих россиян, нас ждёт повторение четвертьфинала US Open , когда оппонентом Медведева стал как раз Андрей Рублёв. В таком случае, с одной стороны мы потерям российского игрока, но гарантированно увидим в полуфинале россиянина.

Карен Хачанов к сожалению, покинул турнир, уступив Маттео Берреттини. Игра была примерно равной, о чём свидетельствует тот факт, что все три сета завершались тай-брейком. Но в теннисной лотерее трижды повезло итальянскому теннисисту. Берреттини далее сыграет со Стефаносом Циципасом. В ещё одном довольно любопытном матче 1/8 финала Рафаэль Надаль сыграет с Фабио Фоньини. Оба теннисиста в третьем круге легко разобрались со своими оппонентами.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС.