Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

Теннисный турнир в Австралии: американки и россияне доминируют в сетках

В Австралии завершились матчи третьего круга крупного теннисного турнира. В борьбу за титул вступили 16 сильнейших спортсменов и спортсменок. В женском одиночном разряде не осталось российских теннисисток. Екатерина Александрова, последняя представительница России, завершила выступление, уступив лидеру мирового рейтинга, австралийке Эшли Барти, в двух сетах (2:6, 4:6). В матче между чешками неожиданностью стала победа Каролины Муховой над своей более титулованной соотечественницей Каролиной Плишковой (7:5, 7:5). Бельгийка Элизе Мертенс с лёгкостью прошла Белинду Бенчич (6:2, 6:1), хотя от этого поединка ожидали более упорной борьбы. Элина Свитолина уверенно обыграла Юлию Путинцеву, отдав сопернице всего четыре гейма. В 1/8 финала также вышла Донна Векич, одержавшая тяжёлую трёхсетовую победу над эстонкой Кайей Канепи.

Сильное представительство США

Значительного успеха добились теннисистки из США, сразу три из которых пробились в четвёртый круг. Шелби Роджерс вывела из турнира эстонку Анетт Контавейт. Дженнифер Брэди подтверждает свою высокую форму, показанную на прошлогоднем US Open, где она дошла до полуфинала. Для Джессики Пегулы это дебют в матчах четвёртого круга турниров Большого шлема.

Обратите внимание: РОССИЯНЕ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫСТУПИЛИ НА ТВЁРДУЮ «ЧЕТВЁРКУ».

С учётом легендарной Серены Уильямс, в следующем раунде будут представлены сразу четыре американские спортсменки, что создаёт им численный перевес.

Успех российских теннисистов

В мужском одиночном разряде, напротив, впечатляющего результата добились российские игроки. В 1/8 финала вышли сразу три представителя России, включая Аслана Карацева, победившего днём ранее. Андрей Рублёв без особых проблем справился с Фелисиано Лопесом (7:5, 6:2, 6:3), потратив на матч всего полтора часа. Даниилу Медведеву пришлось гораздо сложнее: в пятисетовом поединке он переиграл серба Филипа Крайновича (6:3, 6:3, 4:6, 3:6, 6:0). Хотя итоговая победа и счёт решающего сета обнадёживают, потеря концентрации при ведении 2:0 по сетам вызывает некоторые вопросы. В следующем раунде Рублёв встретится с Каспером Руудом, а Медведев сыграет против Маккензи Макдональда. В случае победы обоих россиян, в четвертьфинале может повториться дуэль Медведев – Рублёв, как это было на US Open. Это гарантировало бы выход хотя бы одного российского теннисиста в полуфинал.

Другие результаты мужской сетки

К сожалению, Карен Хачанов завершил борьбу на турнире, проиграв в упорнейшем трёхсетовом матче итальянцу Маттео Берреттини, где все партии решились на тай-брейках. Берреттини в следующем матче сыграет со Стефаносом Циципасом. Ещё одним интересным противостоянием 1/8 финала станет встреча между Рафаэлем Надалем и Фабио Фоньини, оба из которых уверенно прошли третий круг.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС.