Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов. Но диетологи предупреждают: привычка тянуться за жвачкой может стать врагом стройного живота. Проблема кроется не... Читать дальше

Оказалось, что холодные тона, особенно синий, заметно снижают аппетит

21-10-2025 Диета

Диетологи могут часами рассказывать о калориях и режиме питания, но иногда решающим оказывается вовсе не еда, а тарелка, на которой она лежит. Цвет посуды способен обмануть мозг сильнее... Читать дальше

Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому

21-10-2025 Диета

Многие ищут простой способ похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок. Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому. Этот продукт известен низкой калорийностью... Читать дальше

Особенно это касается тех, кто выбирает быстрые хлопья или добавляет в кашу сахар и сладкие фрукты

20-10-2025 Диета

Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это залог стройности и здоровья. Но диетологи все чаще предупреждают, что привычный завтрак может мешать тем, кто мечтает сбросить вес. Овсянка... Читать дальше

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий

20-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий. Но современные исследования показывают, что не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль. Именно отсюда... Читать дальше

Что взять с собой на тренировку? Советы для новичков

20-10-2025 Спорт

Знакомая ситуация? Вы полны решимости, но, приехав в зал, обнаруживаете, что забыли кроссовки, полотенце или наушники. Настроение мгновенно портится, тренировка под угрозой, а вместе с ней улетучивается вся мотивация. Часто... Читать дальше

Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма

19-10-2025 Диета

Фрукты традиционно считаются символом здорового питания. Но даже они могут мешать похудению, если есть их в неподходящее время. Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма. От этого... Читать дальше

Многие уверены, что яблоки можно есть без ограничений

18-10-2025 Диета

Яблоки всегда считались символом здоровья и стройности. Но врачи предупреждают, что даже этот фрукт может сыграть против фигуры, если есть его в неподходящее время. Многие уверены, что яблоки... Читать дальше

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть

18-10-2025 Диета

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть. Эта комбинация стала классикой фитнес-меню и часто встречается в рекомендациях тренеров. Однако диетологи все чаще называют... Читать дальше

АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС

В Австралии сегодня завершились матчи третьего круга. В сетках остались 16 лучших игроков, которые и поборются за титул. Женская часть остаётся без российского представительства. Сегодня последняя россиянка Екатерина Александрова уступила первой ракетке мира австралийке Эшли Барти 2:6,4:6. В чешском дерби Каролина Плишкова неожиданно уступила своей соотечественнице и тёзке Муховой – 5:7,5:7. Бельгийка Элизе Мертенс очень легко переиграла Белинду Бенчич – 6:2,6:1, хотя в этом матче эксперты ожидали серьёзной битвы. Очень легко прошла Юлию Путинцеву Элина Свитолина, отдав всего четыре гейма. Участницей 1/8 финала стала и Донна Векич, в мучительном трёхсетовом поединке выбившая из борьбы эстонку Кайю Канепи.

Также путёвки в четвёртый круг оформили сразу три представительницы США. Речь идёт о Шелби Роджерс, Дженнифер Брэди и Джессике Пегуле. Брэди доказывает неслучайность своего успеха на прошлогоднем US Open , где она дошла до полуфинала. Пегула сыграет в матчах четвёртого круга «мэйджоров» впервые в карьере. Шелби Роджерс выбила из борьбы ещё одну эстонку Анетт Контавейт.

Обратите внимание: РОССИЯНЕ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫСТУПИЛИ НА ТВЁРДУЮ «ЧЕТВЁРКУ».

Так что с учётом Серены Уильямс в четвёртом круге сыграют сразу четыре американки.

А вот у мужчин пальма первенства принадлежит российским игрокам. Сразу три участника 1/8 финала с учётом выигравшего накануне Аслана Карацева – представители России. Но если Андрей Рублёв не встретил сопротивления со стороны Фелисиано Лопеса, оформив победу со счётом 7:5,6:2,6:3 всего лишь за полтора часа, то Медведев провёл пока что самый непростой для себя поединок на турнире, в пяти партиях сломив сопротивление серба Филипа Крайновича – 6:3,6:3,4:6,3:6,6:0. Радует счёт решающей партии, но настораживает тот факт, что, ведя со счётом 2:0 по сетам, Медведев потерял нити игры. В четвёртом круге Рублёва ждёт встреча против Каспера Рууда, а Медведев сыграет с Маккензи Макдональдом. В случае успеха обоих россиян, нас ждёт повторение четвертьфинала US Open , когда оппонентом Медведева стал как раз Андрей Рублёв. В таком случае, с одной стороны мы потерям российского игрока, но гарантированно увидим в полуфинале россиянина.

Карен Хачанов к сожалению, покинул турнир, уступив Маттео Берреттини. Игра была примерно равной, о чём свидетельствует тот факт, что все три сета завершались тай-брейком. Но в теннисной лотерее трижды повезло итальянскому теннисисту. Берреттини далее сыграет со Стефаносом Циципасом. В ещё одном довольно любопытном матче 1/8 финала Рафаэль Надаль сыграет с Фабио Фоньини. Оба теннисиста в третьем круге легко разобрались со своими оппонентами.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: АМЕРИКАНКИ И РОССИЯНЕ ПОЛУЧИЛИ ЧИСЛЕННЫЙ ПЕРЕВЕС.