Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Как они это делают

02-05-2023 Здоровье

Во Франции один из самых низких показателей ожирения в Европе. Местные женщины до глубокой старости наслаждаются стройными фигурами и энергичностью. Как они это делают? Как им удается не набирать вес, когда... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Ниже приводим рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее

01-05-2023 Медицина

Далее приведены рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее. На их выполнение не уходит много времени, в среднем 20-40 минут в день.Фото: olivialundberg.com1. Чтобы получить... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Частота тренировок — это количество раз, когда вы тренируете мышцы в течение одной и той же недели

01-05-2023 Спорт

Частота тренировок – это количество тренировок мышц в течение одной недели. Если вы тренируете одну группу мышц раз в неделю, а потом вдруг хотите увеличить количество тренировок для нее до двух... Читать дальше

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Через шесть дней в Мельбурне стартует первый в этом году турнир из серии Большого Шлема. В основной сетке сыграет в общей сложности два десятка российских игроков. Australian Open – один из самых удачливых «мэйджоров» для россиян. Пожалуй, лучше российские игроки выступали только на «Ролан Гаррос». Россияне выигрывали самый главный австралийский турнир в женском, мужском, парном и даже смешанном разряде.

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Первопроходцем в Австралии стал Андрей Ольховский, победивший в 1994 году в миксте с Ларисой Савченко-Нейланд, которая выступала на тот момент уже под флагом Латвии. Переломным для россиян стал 1999 год, когда титул взял Евгений Кафельников, уже имевший к тому моменту победу на «Ролан Гаррос». В этом же году в паре с Мартиной Хингис титул выиграла и восходящая на тот момент звезда женского тура юная Анна Курникова. Звёздный российско-швейцарский дуэт повторил своё достижение через три года. А в 2004 году в миксте с Ненадом Зимоничем на пьедестал взошла Елена Бовина.

РУССКИЙ МЕЛЬБУРН

Плодотворным для россиян получился 2005 год. Тогда в одиночке первенствовал Марат Сафин, годом ранее уступивший в финале Роджеру Федереру, а в женском парном разряде – Светлана Кузнецова с австралийкой Алисией Молик. Кузнецова в 2012 году повторит своё достижение уже в дуэте с соотечественницей Верой Звонарёвой. А в 2008 году звёздный час в Австралии настал для Марии Шараповой. В финале на тот момент 19-летняя россиянка переиграла Ану Иванович. Мария ещё дважды дойдёт до финалов в Австралии, но повторить триумф 2008 года не сумеет. Как и Динара Сафина, уступившая в 2009-м году в важнейшем поединке Серене Уильямс. Последней россиянкой, выигравшей Australian Open , стала Елена Веснина, победив в 2016 году в смешанном парном разряде в тандеме с Бруно Соарешем. Как думаете, кто и когда сможет продолжить чемпионские традиции россиян на Зелёном континенте?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: РУССКИЙ МЕЛЬБУРН.