.jpg)
.jpg)
Дневник – часть терапии.
У тебя есть такие вещи в шкафу, которые все еще ничего, но ты точно знаешь, что больше никогда их не наденешь? Не потому, что они вышли из моды, а скорее из-за страха. Например, джинсы, которые не застегнутся. Или платье, которое полнит щиколотки. У меня есть такой пиджак – ему 10 лет, я его храню, как какое-то странное воспоминание о том, каким приятным и подтянутым я был когда-то, казалось бы, совсем недавно. При этом я не страдаю от каких-то комплексов, не причисляю себя к фанатикам и стараюсь быть честным с собой. Просто так получилось, что к 36 годам я стал выглядеть не очень. Близкие деликатно намекают на это, посторонние люди молчат, партнеры по футболу откровенно посмеиваются. Это можно сводить к шуточкам, не обращать внимания. Но приходит момент, когда ты уже не можешь отмахиваться.
Обычно это происходит, когда ты остаешься наедине с собой. Офис перевели на удаленку, ты встаешь, чтобы сделать подобие разминки (прогуливаешься от компа до холодильника), нечаянно проходишь мимо зеркала и бам! Вот оно!
Перед тобой уже не тот прекрасно сложенный... Ладно, ты никогда им не был. Перед тобой уже просто не тот человек, которым ты привык себя считать. Тело стареет, одышка, пузо (будь ты проклято пивко по пятницам. И субботам. И воскресеньям). Продолжать? Ну согласись, уникальностью проблемы тут и не пахнет. А проблема действительно есть, как ни маскируй ее фразочками вроде «У меня кость широкая» или «Да это у меня сложение такое». Если не веришь мне, посчитай, сколько раз за последнее время ты втягивал живот на фото? Сейчас ты, наверное, думаешь: «Ой, да пошел он со своей помощью». Нет, прости, мне плевать на тебя и твое тело. А вот своим я твердо решил заняться. Ведь это так правильно брать ответственность. Ну и конечно же я облажался.
Вообще, конечно, проще всего обвинять город в котром живешь. Москва – адское место. И чем старше ты становишься, тем дальше от нее ты хочешь находиться. Пробки, дерьмовая погода, толпы людей, опять дерьмовая погода – унеси меня аэрочтонибудьтам поближе к солнышку. Вот там у меня точно будет возможность, там у меня будет витамин Д, там я всем покажу. Ты так думаешь ровно до первого шведского стола стандартной турецкой пятерки. Да, они предоставляют спортзал. Но ты в него заходишь один раз и то лишь потому, что случайно завернул в него по дороге в хамам.
Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.
Вообще довольно странная история с этими спортзалами в Турции. Зачем они? Нет, я видел там, конечно, человека однажды. Он был несчастен. Вокруг все бухали и предавались чревоугодию, а он наматывал километры на беговой дорожке, виновато поглядывая в сторону ресторана.
Да, Москва виновата во всем. Ведь так сложно найти время, чтобы заниматься собой. Я вообще довольно хорош по части отговорок. Моя любимая, конечно же, связана с работой: «Да когда? Я же пашу, как проклятый!» Особенно смешно эта фраза звучит, когда у тебя в руках Nintendo Switch, а в бокале перед тобой свежайший пилснер.
Ты не сразу осознаешь, но после 30 твое тело становится твоим врагом. Посмотрите на Криштиану Роналду. Он от природы талантлив. Но что важнее в миллион раз, он прекрасно осознает, что его тело нуждается в постоянных тренировках – стоит расслабиться на денек-другой, как кубики пресса сольются в единый комок. К чему это я все? Да к тому, что твое тело безвозмездно помогает тебе 30 лет, а потом начинает брать плату. Выпил пивка – плати походами в туалет и пузом на фотках. Обжираешься жирным – плати одышкой от подъема на второй этаж. Улавливаешь суть? Тело требует внимания и ухода. А после 30 оно будет издеваться, отказывая в самые интересные моменты. Ты понимаешь, если хоть раз прихватывало поясницу или защемляло между лопаток. Это я не говорю еще о бесперебойности подачи сексуальной энергии.
И вот осознав все это, я решил стать проповедником здорового образа жизни. Потом подумал головой и отказался от этой затеи – нельзя навязывать свой взгляд кому-то другому. Лучше сам, лучше без нравоучений. И как-то так получилось, что календарике 10 января, а я собираю рюкзак, чтобы отправиться в спортзал – в третий раз за этот год (в 2020 я был там 7 раз). Буду делать из себя агрегат.
Зачем же я все это пишу? Давай честно. Во-первых, я хочу рассказать об этом опыте. Когда идешь на такие подвиги, тебе просто необходимы одобрение или критика постороннего человека. Во-вторых, я алкоголик, здрасьте. А дневник – это важная часть терапии, которая позволяет еще раз взглянуть на свои шаги, сделать работу над ошибками. Но об этом отдельно как-нибудь. В-третьих, что, собственно, вытекает из во-вторых, написание текста – это солидная тренировка для мозга, а мозг после 30 не меньше, чем тело, нуждается в тренировках.
Я не знаю, чем и когда закончится этот поход. Но очень хочу проверить.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Осознание собственной слабости. Почему я пишу это все?.
