Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Рассказываю о том, что такое офсайд

Уверен, многим мужчинам прекрасные любительницы спорта задавали такой вопрос. И, зачастую, четкого ответа не дают.

Что же такое офсайд?

По-другому, это нарушение в спорте называют положение вне игры. И хотя чаще всего мы слышим об этом в футболе, оно относиться также к
традиционному хоккею на льду, американскому футболу и хоккею с мячом.

Офсайд — правило, определяющее позицию игрока, который нападает по отношению к игрокам команды, которая обороняется, как недопустимую и останавливающее атаку на ворота противника.

То есть, если вы играете в атаке и просто перекинули мячом всех защитников, чтобы ваш товарищ по команде вышел один на один с вратарем, то гол или очко засчитаны не будут.

История правила

Впервые офсайд установили в 1862 г.

Обратите внимание: Что делать, чтобы появился плоский живот и заветные кубики на нем? Рассказываю свой опыт.

Это правило было явно в пользу команды обороны и формулировалось приблизительно так: «вне игры» оказывался каждый игрок, которых находился перед мячом за средней линией поля.

В октябре 1863 г. общество, которое называлось «Ассоциация футбола» сформулировало пункт об офсайде в новой форме

Игрок считается «вне игры», как только он находится перед мячом, и должен вернуться назад как можно быстрее.

Это правило тоже не отличалось совершенством. Причем оно выглядело весьма суровым для нападающей команды, так как вне игры считался каждый игрок, находящийся впереди партнера, который владел мячом.

В декабре 1863 года были написаны новые правила, которые стали основой современных, положение вне игры было сформулировано так:

В случае, если игрок ударил мяч, то другие игроки одной партии(линии), которые находятся ближе к воротам противника, считаются такими, которые находятся вне игры и не могут трогать мяч. Но те игроки, которые бьют мяч из-за задней черты никогда не бывают вне игры.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Рассказываю о том, что такое офсайд.