Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Для чего нужен L-карнитин и в чем его польза?

21-07-2025 Здоровье

L-карнитин — натуральное соединение, необходимое организму человека для обеспечения нормального обмена веществ, в основном энергетического и жирового. L-карнитин стал популярной добавкой среди спортсменов, сторонников здорового образа жизни и тех, кто... Читать дальше

Многие уверены, что строгая диета — главный ключ к идеальной фигуре, но наука доказывает обратное

20-07-2025 Диета

Многие считают, что строгая диета — ключ к идеальной фигуре, но наука доказала, что это не так. Даже если ваш рацион безупречен, недостаток сна может свести на нет... Читать дальше

Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния

20-07-2025 Диета

В холодное время года людям приходится делать выбор: яркий кислый вкус лимона или обжигающее тепло имбиря. Какой из этих природных помощников эффективнее поддерживает защитные силы организма, пишет... Читать дальше

Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма

19-07-2025 Диета

Быстрое похудение даёт мгновенные результаты, но это опасная ловушка для организма. Организм воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы. По данным корреспондента «Белорусских новостей», первым... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

19-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. Что такое морской коллаген? Коллаген... Читать дальше

Как принимать витамины?

19-07-2025 Диета

Важно, когда и с чем вы принимаете витамины. У всех нас разные биологические ритмы, которые могут существенно влиять на усвоение определенных веществ.  В этой статье вы узнаете, как правильно принимать... Читать дальше

Многие считают, что перекусывают правильно, но даже «здоровые» продукты могут незаметно разрушать диету

19-07-2025 Диета

Многие думают, что поступают правильно, перекусывая, но даже «здоровая» пища может незаметно саботировать их диету. Как сообщает корреспондент «Белновостей», оказывается, некоторые популярные опции лишь замаскированы под полезные... Читать дальше

Главная физиологическая причина плато часто кроется в адаптации метаболизма к новому, сниженному весу и дефициту калорий

18-07-2025 Диета

Несмотря на все ваши усилия, стрелка весов застревает на одной отметке: эта картина знакома многим. Основной физиологической причиной плато обычно является адаптация метаболизма к новому, уменьшенному весу и... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

18-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. Обратите внимание: Сколько витамина Е нужно принимать?. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. ... Читать дальше

Подростковые годы преподносят сюрпризы, и лишние килограммы часто становятся неожиданным спутником взросления

17-07-2025 Диета

Подростковый возраст полон сюрпризов, и лишний вес часто становится неожиданным спутником процесса взросления. Этот процесс обусловлен рядом взаимосвязанных причин и не является простой случайностью. Согласно последним данным... Читать дальше

Мир спорта

Миллионы людей обожают спортивные соревнования и игры. Они помогают нам оставаться здоровыми и активными на протяжении всей нашей жизни. Учёные утверждают, что каждому следует по крайне мере делать зарядку или ходить пешком три километра в день, что поддерживать свою форму. Более того, спорт учит людей дисциплине и лучшей организованности в течение дня. В любой части мира можно найти различные виды спорта. В каждой стране есть свои традиции, связанные со спортом. Например, русские известны тем, что они великолепные гимнасты, пловцы, фигуристы и хоккеисты. На Олимпийских играх наши спортсмены показывают высокий класс и выигрывают много золотых медалей. Катание на лыжах и сноубординг также стали популярными в России, так как зима у нас долгая и снежная, и люди имеют много времени, чтобы практиковаться.

   В каждой школе проводится физкультура минимум 3 раза в неделю, многие уроки проводятся на улице, не смотря на погоду.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Существует также спортивные сообщества и клубы. Русские также известны своей футбольной командой, хотя это не наш национальный вид спорта. Футбол имеет британское происхождение, британцы любят играть в него. Помимо футбола они обожают крикет, гольф, поло и лошадиные скачки. По правде говоря, в Великобритании существуют необычнее виды гонок, например, собачьи бега, ослиные бега и даже сырные гонки. Многие британцы любят играть и смотреть теннис. Каждый фанат тенниса знает знаменитый Уимблдон, который собирает вместе самых лучших игроков в мире.

  Футбольные чемпионаты, боксерские поединки, Олимпийские игры, в конце концов, так или иначе, попадают в поле нашего внимания. В компании друзей, малознакомых людей, для поддержания разговора… спорт - одна из популярных тем обсуждения. Им можно увлекаться профессионально или на уровне любителя, - ходить играть в футбол с коллегами, заниматься йогой с подругами - можно переживать за результат, сидя перед экраном, если на то пошло, можно присоединиться к диалогу о возмутительных событиях и несправедливости судей. Что бы там ни было, все мы вовлечены в спорт. 

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Мир спорта.