Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи

24-10-2025 Диета

Они всегда считались символом здорового питания, но что произойдет, если полностью исключить фрукты из рациона? Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи. В эксперименте добровольцы отказались... Читать дальше

Суть метода в том, чтобы не ограничивать себя жесткими запретами, а изменить пропорции еды

23-10-2025 Диета

Люди годами ищут волшебную формулу, которая позволит есть вкусно и при этом не мучиться от лишнего веса. Но ответ оказался не в новомодных диетах, а в простой схеме... Читать дальше

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте

23-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте. Но врачи утверждают: решающую роль играет время ужина. Поздний прием пищи не только мешает сну, но и провоцирует... Читать дальше

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов. Но диетологи предупреждают: привычка тянуться за жвачкой может стать врагом стройного живота. Проблема кроется не... Читать дальше

Оказалось, что холодные тона, особенно синий, заметно снижают аппетит

21-10-2025 Диета

Диетологи могут часами рассказывать о калориях и режиме питания, но иногда решающим оказывается вовсе не еда, а тарелка, на которой она лежит. Цвет посуды способен обмануть мозг сильнее... Читать дальше

Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому

21-10-2025 Диета

Многие ищут простой способ похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок. Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому. Этот продукт известен низкой калорийностью... Читать дальше

Особенно это касается тех, кто выбирает быстрые хлопья или добавляет в кашу сахар и сладкие фрукты

20-10-2025 Диета

Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это залог стройности и здоровья. Но диетологи все чаще предупреждают, что привычный завтрак может мешать тем, кто мечтает сбросить вес. Овсянка... Читать дальше

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий

20-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий. Но современные исследования показывают, что не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль. Именно отсюда... Читать дальше

Что взять с собой на тренировку? Советы для новичков

20-10-2025 Спорт

Знакомая ситуация? Вы полны решимости, но, приехав в зал, обнаруживаете, что забыли кроссовки, полотенце или наушники. Настроение мгновенно портится, тренировка под угрозой, а вместе с ней улетучивается вся мотивация. Часто... Читать дальше

Мир спорта

Миллионы людей обожают спортивные соревнования и игры. Они помогают нам оставаться здоровыми и активными на протяжении всей нашей жизни. Учёные утверждают, что каждому следует по крайне мере делать зарядку или ходить пешком три километра в день, что поддерживать свою форму. Более того, спорт учит людей дисциплине и лучшей организованности в течение дня. В любой части мира можно найти различные виды спорта. В каждой стране есть свои традиции, связанные со спортом. Например, русские известны тем, что они великолепные гимнасты, пловцы, фигуристы и хоккеисты. На Олимпийских играх наши спортсмены показывают высокий класс и выигрывают много золотых медалей. Катание на лыжах и сноубординг также стали популярными в России, так как зима у нас долгая и снежная, и люди имеют много времени, чтобы практиковаться.

   В каждой школе проводится физкультура минимум 3 раза в неделю, многие уроки проводятся на улице, не смотря на погоду.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Существует также спортивные сообщества и клубы. Русские также известны своей футбольной командой, хотя это не наш национальный вид спорта. Футбол имеет британское происхождение, британцы любят играть в него. Помимо футбола они обожают крикет, гольф, поло и лошадиные скачки. По правде говоря, в Великобритании существуют необычнее виды гонок, например, собачьи бега, ослиные бега и даже сырные гонки. Многие британцы любят играть и смотреть теннис. Каждый фанат тенниса знает знаменитый Уимблдон, который собирает вместе самых лучших игроков в мире.

  Футбольные чемпионаты, боксерские поединки, Олимпийские игры, в конце концов, так или иначе, попадают в поле нашего внимания. В компании друзей, малознакомых людей, для поддержания разговора… спорт - одна из популярных тем обсуждения. Им можно увлекаться профессионально или на уровне любителя, - ходить играть в футбол с коллегами, заниматься йогой с подругами - можно переживать за результат, сидя перед экраном, если на то пошло, можно присоединиться к диалогу о возмутительных событиях и несправедливости судей. Что бы там ни было, все мы вовлечены в спорт. 

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Мир спорта.