Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Топ-10 продуктов с высоким содержанием кальция

29-06-2025 Диета

Кальций — это важный минерал для человеческого организма. Он жизненно важен для формирования костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. В этой статье мы... Читать дальше

🥤 Что такое смузи? И с чего вдруг все на него подсели?

28-06-2025 Диета

Врачи начинают с воспоминаний. Я тоже. Смузи — это не «перетертые фрукты», как могут подумать скептики. Это густой коктейль из клетчатки... Читать дальше

3 освежающих смузи, которые вам стоит попробовать

23-06-2025 Диета

Абрикосово-апельсиновый смузи с коллагеном Нет ничего лучше нежного, освежающего абрикосового смузи, который содержит в себе все полезные свойства коллагена Maxler Beauty и готовится всего за несколько минут! На... Читать дальше

Что такое протеин и для чего он нужен организму?

23-06-2025 Диета

Сегодня белок стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В супермаркетах продаются энергетические батончики с высоким содержанием белка, торты с высоким содержанием белка и йогурты с высоким содержанием белка, а протеиновые... Читать дальше

Инсулинорезистентность — причины и признаки

23-06-2025 Диета

Что такое инсулинорезистентность? Давайте узнаем, как определить, есть ли она у вас и стоит ли беспокоиться? На самом деле, это состояние довольно распространено. Более 20 процентов россиян имеют преддиабет. Для... Читать дальше

Глутатион: польза, дозировка, уровни, форма и способ применения

23-06-2025 Диета

Если вас интересуют пищевые добавки, вы, возможно, слышали о глутатионе. Эта молекула присутствует в каждой клетке нашего тела и действует как антиоксидант. Это, вероятно, самый важный инструмент для борьбы с... Читать дальше

Сколько протеина в столовой ложке?

23-06-2025 Диета

Белок является ключевым элементом спортивного питания, обеспечивая организм энергией, ускоряя обмен веществ и помогая поддерживать и увеличивать мышечную массу. В этой статье мы рассмотрим различные типы и формы белка, их... Читать дальше

Совместимость витаминов и минералов

23-06-2025 Диета

Витамины и минералы необходимы для здоровья человека. Они обеспечивают нормальные обменные процессы, способствуют выработке энергии, укрепляют иммунитет, поддерживают работу различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, репродуктивной и т д.  Некоторые... Читать дальше

Кето диета для начинающих

23-06-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, который помогает организму научиться получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета может помочь с потерей веса и улучшить общее... Читать дальше

Откуда появился Хоккей?

Хоккей - это вид спорта( игра ) заключающаяся на борьбе двух команд между собой на коньках с клюшкой передавая передачи стараются забросить шайбу в ворота противника.

Я хочу вам рассказать где и как появился хоккей.

История хоккея является одной из самых оспариваемых среди всех видов спорта. Есть много вариантов мест где зародился наш любимый вид спорта - хоккей. Но официально хоккей появился в Канаде. Так как в Канаде зимы очень длинные и суровые, там любят зимние виды спорта. Англо- франкоговорящие канадцы прикрепляли к своим ботинкам резаки для сыра, и таким образом играли в хоккей, играли они за замерзших сайтах, реках и озёрах. Даже сейчас есть фотки этого события, как они играли в хоккей.

Первый официальный матч был проведён в Монреале на котке "Виктория", информация о котором была зафиксирована в Монреальской газете. Каждая команда состояла из 9-ти человек, форму они позаимствовали из бейсбола, впервые поставили хоккейные ворота.

В 1877 году несколько студентов монреальского университета Макгилла изобрели первые семь хоккейных правил. В 1879 году сделали резиновую шайбу. Через некоторое время игра стала столь популярна, что в 1883 году была представлена на ежегодном Монреальском зимнем карнавале. В 1885 году в Монреале была основана Любительская хоккейная ассоциация.

Хоккейная площадка

По правилам ИИХФ, максимальные размеры — 61 метр в длину и 30 метров в ширину, минимальные размеры — 56 метров в длину и 26 метров в ширину; в официальных соревнованиях под эгидой ИИХФ размеры площадки должны быть 60-61 м в длину и 29-30 м в ширину; для прочих соревнований минимальный размер площадки установлен в 40х20 метров.

Правила НХЛ предписывают размер площадки в 200х85 футов, то есть 60,96 х 25,90 метров.

Обратите внимание: Зрелищный хоккей в Нижнем Новгороде.

В НХЛ считается, что меньшие размеры способствуют силовой борьбе, броскам по воротам, игре у бортов, где происходит много жарких единоборств, стычек и драк.

Углы площадки должны быть скруглены дугой окружности радиусом от 7 м до 8,5 м по правилам ИИХФ и 28 футов (8,53 м) в НХЛ.

По следующей ссылке доступно сравнение размеров площадок по данным «Советского спорта»

Борта

Площадка ограждена бортиком высотой 1,20-1,22 м, имеющим закругления (радиусом 7-8,5 м) в углах поля. На лицевых бортах за воротами по всей ширине поля (включая закругления) крепится ограждение из защитного стекла высотой 1,6-2 м. В средней части бокового бортика расположены две открывающиеся внутрь калитки, предназначенные для выхода игроков на площадку. Ещё две калитки расположены напротив: на скамейке для оштрафованных игроков.

Разметка

В 3—4 м от лицевых бортов проведены красные линии ворот, по центру которых располагаются ворота и наносится голубая расцветка площади ворот с красной окантовкой. В 17,23 м от линии ворот — синие линии зон, благодаря которым площадка разделяется на 3 зоны: среднюю зону и две зоны соперников. В центре поля — красная линия, разделяющая площадку пополам, и точка вбрасывания, находящаяся посередине красной линии. По обе стороны от ворот на расстоянии 6 м нанесены точки вбрасывания, из которых радиусом 4,5 м нанесены границы зон вбрасывания.

В каждой хоккейной площадке должна была быть скамейка для людей, которые нарушили хоккейные правила и отсиживают наказание.

Правила

Какие правила существуют в хоккее.

  • Толчок соперника (так же, как толчок клюшкой и толчок на борт)
  • Блокировка — атака игрока, не владеющего шайбой (силовые приёмы можно осуществлять только в случае, когда игрок владеет шайбой; при этом атакующий игрок не должен сделать более двух шагов в сторону атакуемого)
  • Атака вратаря (в том числе в эпизодах, в которых голкипер не находится в своей зоне)
  • Подножка
  • Задержка соперника
  • Задержка соперника клюшкой (зацеп)
  • Задержка клюшки соперника (руками)
  • Атака сзади
  • Удар соперника (локтем, коленом, и т. п.)
  • Опасная игра высоко поднятой клюшкой (выше уровня плеч)
  • Удар соперника клюшкой.
  • Игра сломанной клюшкой или клюшкой нестандартных размеров
  • Задержка шайбы руками
  • Умышленное падение на шайбу (включая вратаря, если он вышел за пределы вратарской площадки)
  • Нарушение процедуры вбрасывания или порядка смены составов
  • Задержка игры (умышленный выброс шайбы за пределы площадки, смещение ворот и пр.)
  • Бросок клюшки на лед, чтобы помешать сопернику
  • Грубая игра и драка
  • Неспортивное и недисциплинированное поведение (игрок допускает симуляцию — т. н. «нырок» или «рыбку», оспаривает решение судьи, вмешивается в его действия, использует оскорбительные жесты, и т. д.)
  • Положение «вне игры»
  • Проброс шайбы

При некоторых нарушениях правил наказание может быть различным в зависимости от игровой ситуации и оценки нарушения главным судьёй, например, было ли нарушение умышленным, насколько велика ответственность игрока за участие в драке и т. д. Правила предусматривают следующие наказания:

  • малый штраф (2');
  • малый скамеечный штраф (2'), отличие от малого штрафа состоит в том, что даётся всей команде, а не игроку лично;
  • двойной малый штраф (2'+2')
  • большой + автоматически дисциплинарный до конца игры штраф (5'+20)
  • дисциплинарный штраф (10');
  • дисциплинарный штраф до конца игры (20')
  • матч-штраф (25');
  • штрафной бросок (буллит).

На этом наша статья заканчивается, это еще не вся информация которую я мог вам показать. Если вам что то интересно в сфере хоккея, пишите в комментариях что вас интересует. У меня есть второй аккаунт с различными темами, прошу вас подписаться.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Откуда появился Хоккей?.